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因为肉类是铁质的主要来源，缺铁会减缓皮肤的新陈代谢，让脸色看起来苍白，而眼下皮肤很薄，因缺铁而形成的青色血管在皮肤下就会显得发黑，造成黑眼圈。 中医瞧病，通过望闻问切，一般都能测出人体内的疾患！《黄帝内经》：“有诸形于内，必形于外”，就是这个道理！中医上讲，人体内的疾病，都会有相关的外在表现！当身体出现某些问题时，或者自身的身体不好，都可以在脸上可以看出来！日常，可以通过这种方式实现自己身体疾病的自查！ 身体疾病自查一：贫血缺铁，眼下就发黑 日常生活中，经常看到很多人眼下发黑，其实这和贫血、缺铁有直接的关系！出现黑眼圈问题，不是因为熬夜，而是因为日常饮食上，缺乏肉类的摄入！因为肉类是铁质的主要来源，缺铁会减缓皮肤的新陈代谢，让脸色看起来苍白，而眼下皮肤很薄，因缺铁而形成的青色血管在皮肤下就会显得发黑，造成黑眼圈。  身体疾病自查二：胰岛紊乱，脖子生黑圈 人体如果摄入大量的糖分的话，人体就需要将这些糖分代谢分解，就需要胰岛释放大量的胰岛素，以满足分解这些糖分的需求，从而造成黑色素沉着！头部是脖子部位，是最容易沉淀的地方！特别是肥胖人群！  身体疾病自查三：缺维生素，面色无光泽 水果能滋补人体水分，同时有滋养肌肤的功能！水果，是人体维生素补给的重要食物，不爱吃水果的人，一般面色比较暗淡粗糙、缺乏弹性，让自己看起来比同龄人老很多！所以，要想年轻，必须多补充水果！  身体疾病自查四：蛋白质多，容易生痤疮 痤疮，在很多人身上经常发生，而且持续时间很长，反反复复！其实，痤疮的根源在于体内乳制品和高蛋白吸入过多导致。因为这些食物中会产生一些氨基酸，会刺激身体产生某些激素，诱发痤疮发作。（免责声明：文章所用图片源于网络）  |
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