18块常用肌肉解剖（附口诀）

18块常用肌肉解剖（附口诀）

上医之道·2016-07-06 16:58

    根据运动医学和解剖医学原理，以运动医学四大理论为指导。在18块肌肉上操作。对大家最为头疼的麻木、疼痛效果可以当面见效，立竿见影。   

18块肌肉：头后大/小直肌，上/下行斜肌，前斜角肌，斜方肌，冈上/下肌，大/小圆肌，肱二/三头肌，腰大肌，缝匠肌，股二/四头肌，腓肠肌、竖脊肌。

头后大/小直肌：

·     头后大直肌

               起点：C2棘突；

               止点：枕骨下项线外侧；

·        头后小直肌

                起点：C1后结节；

                止点：枕骨下项线；

上/下行斜肌：

·    头上斜肌

                  起点：C1横突；

                 止点：枕骨下项线外侧上方；

        ·      头下斜肌

                  起点：C2棘突；

                止点：C1横突；

前斜角肌：

          ·     前斜角肌

         起点：C3~C6横突前结节；

 止点：第1肋骨上面斜角肌结节；

斜方肌：

·      部位：项部和背上部皮下，单侧为三角形，两侧合成斜方形；

·       起点：上项线内1/3，枕外隆凸，项韧带，C7棘突，T1~T12棘突和棘上韧带；

·     止点：

·        - 上束—锁骨外侧端1/3；

·     - 中束—肩峰和肩胛冈上缘外侧；

·     - 下束—肩胛冈上缘。

冈上/下肌：

·     部位：肩胛骨的冈上窝内；

·        起点：肩胛骨冈上窝；

·        止点：肱骨大结节的上部。

大圆肌：

·        部位：肩胛冈下方，小圆肌之下；

·        起点：肩胛骨下角背面；

·        止点：肱骨小结节；

小圆肌：

·        部位：肩胛骨冈下肌下方；

·        起点：肩胛骨外侧缘背面；

·        止点：肱骨大结节的下部；

肱二头肌：

·      部位：上臂前方，有长、短两头；

·        起点：

·        - 长头以长腱起自肩胛骨盂上结节；

·          - 短头起自肩胛骨喙突；

·       止点：肌腱止于桡骨粗隆，腱膜止于前臂筋膜。

肱三头肌:

       ·        部位：上臂后方，有3个头，分别是长头、外侧头和内侧头。

·        起点：

·        - 长头起自肩胛骨盂下结节；

·        - 外侧头起自肱骨体后面桡神经沟外上方；

·        - 内侧头起自桡神经沟内下方；

·        止点：尺骨鹰嘴。

腰大肌：

·        部位：位于腰椎两侧；

        ·        起点：

        ·         - 腰大肌

        ·          起于T12~L5椎体侧面和横突；

        ·         止点：股骨小转子。

缝匠肌：

·        部位：股四头肌前内侧；

·        起点：髂前上棘；

·        止点：胫骨粗隆内侧面。

股二头肌：

    ·  部位：大腿后面外侧，有长、短两个头；

     ·    起点： 

     ·    - 长头坐骨结节；

     ·    - 短头起自股骨粗线外侧唇的下半部；

     ·     止点：腓骨头。

股四头肌：

·        部位：大腿前侧，有四个头；

·        起点： 

·          - 股直肌：起自髂前下棘；

·          - 股中间肌：起自股骨体前面； 

·          - 股内侧肌：起自股骨粗线内侧唇； 

·          - 股外侧肌：起自股骨粗线外侧唇；

·        止点：四个头合成一条肌腱包绕髌骨，往下延续成髌韧带止于胫骨粗隆。

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