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现在男人的生活压力非常大，在外辛苦奔波劳累一天之后，无论是身体还是精神各方面，都会感到非常疲惫。所以很多男人在白天的事情都忙碌完之后，都会在空闲的时间里泡泡脚，这样就能到达放松身心的效果，在无形中把一天的疲劳都一扫而空。但是很多人都不知道，泡脚除了不仅能够舒缓身心，只要在泡脚的时候可以加入一些小东西，就能达到更好的养生效果，还能补肾益气，让泡脚的功效更上一层楼哦。
首先，在泡脚的时候加点盐，补肾效果奇好。虽然听起来简单，但是真的直接又有效。因为盐水泡脚可以促进血液循环，也就可以让盐水的有效的进入肾和心脏，从而到达补肾的效果。如果泡完之后再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好更有利哟。
男人除了适合用盐泡脚，还有一个很适合用来泡脚的东西就是花椒。很多人不了解，其实用花椒泡脚不但可以除臭祛湿、利气行水，而且还有扶助阳气的功效，总之就是，男人用花椒泡脚好处那真是大大的。 再来，晚上7到9点这个时间段，是肾经气血最弱的时候，泡脚正好可以补充气血，对肾脏非常有好处。而且晚饭后的半个小时内不要泡脚，这时候泡脚，本来向消化系统的血液就会流向下肢，消化系统会很难消化食物，容易消化不良。
大家别看泡脚只是个小事，但是只要掌握正确方法，就能泡出意想不到的效果哦。 |
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