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心脑血管疾病，包括高血脂、血粘稠、动脉粥样硬化、高血压等导致的心脏、大脑和全身组织发生的缺血性或者出血性的疾病。 心脑血管疾病对人类健康有很大的威胁，尤其是50岁以上的中老年人。近年来，随着人们生活习惯的改变，生活压力逐渐增大，心脑血管疾病有年轻化的趋势。 心脑血管有三高：高患病率、高致残率和高死亡率。 虽然目前医疗技术很先进，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。 最常见的心脑血管疾病的危险因素有四种： 1、高血压 很多人有高血压，吃点降压药血压下去了。之后反复的服药，也不重视高血压。结果，长期高血压导致动脉血管壁增厚或变硬，管腔变细，影响心脑血管供血。 2、血粘稠 生活水平提高了，各种肉类可以餐餐吃，摄入太多的脂肪，同时缺乏运动。加上生活环境的污染，直接导致人体新陈代谢减慢。胆固醇在血管内聚集，血液流通减慢，血黏度迅速升高，造成心脑供血不足。 3、吸烟酗酒 烟碱可促使血浆中的肾上腺素含量增高，促使血小板聚集和内皮细胞收缩，引起血液黏滞因素的升高。 长期大量饮酒可使血液中血小板增加，进而导致血流调节不良、心律失常、高血压、高血脂，使心脑血管病更容易发生。 4、糖尿病 糖尿病也是心脏病或缺血性卒中的独立危险因素，容易引发各类心脑血管并发症，如冠状动脉粥样硬化、脑梗、下肢动脉粥样硬化斑块的形成等。 建议：忧遁草泡茶喝，喝完茶水之后，直接咀嚼忧遁草，吃进去，效果更好。 解析： 忧遁草是是一种营养价值很高、无毒的野菜，广泛分布于华南热带至马来西亚、爪哇、加里曼丹。主产于我国海南热带雨林地区，广东、广西、云南等地少有分布。 忧遁草，学名：鳄嘴花Clinacanthus nutans，别名千里追、柔刺草、沙巴蛇草Sabah snake grass，印尼民众称之为：Sambung nyawa 意即延续生命的救命草，在海南称为接骨草。 忧遁草也是一种中草药，忧遁草味甘、辛、微苦、性平，入肝、肾经。 忧遁草改善心脑血管疾病的优势：忧遁草富含黄酮类化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血压、降血糖、降血脂、抗心律失常。 马来西亚的当地癌症患者发现食用忧遁草对抗肿瘤有相当的功效。研究发现，忧遁草对多种癌细胞有毒性作用，比如对人白血病细胞、淋巴癌细胞、肝癌细胞、肺癌细胞、胃癌细胞、宫颈癌细胞、结肠癌细胞等均有抑制作用，显示出较强的抗癌活性。 目前，国内外学者从忧遁草中分离鉴定出多种化学成分，包括羽扇豆醇、白桦脂醇、异荭草素、β-谷甾醇、豆甾醇、脱镁叶绿酸α和黑麦草内酯等物质。忧遁草抗癌作用是客观存在的。 但是，中草药不被国际接受的主要原因是成分不清、药效不明、质量不可控。药用的忧遁草至少有7种抗癌活性的化学单体。 所以，我们可以将忧遁草作为日常饮用茶，对提高机体免疫力有很好的效果。民间将忧遁草叶子做蔬菜用，也有用新鲜叶子榨汁喝，可以增强抵抗力。 |
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