长期坚持早起，人生竟有这些惊人的变化！

来源：星之彼方（wakeupdreams）

不能早起的人是没有未来的

任何领域最厉害的人，从来都不是最聪明的人，不是条件最好的人，而是最能控制自己的人，是比别人付出多一分努力的人。

能够长期坚持早起的人，往往都能够得到幸运之神的眷顾。当别人还发着痴梦的时候，你已经克服朦胧的睡意，开始一天的计划，离梦想更进一步。

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爱早起的企业家

国内篇

李嘉诚——1999年始连续15年华人首富 

每天四点起床处理事物。

王永庆——台塑集团创办人

每日清晨4点起床,游泳、早操、跑步、读书。

郭台铭——富士康创办人

四五点起床，起来后游泳或跑步。

宗庆后——娃哈哈董事长

早晨5点钟起床，7点准时上班。

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国外篇

唐纳德·特朗普——美国第45任总统

每天早上4点起床，看六份报纸。

蒂姆·阿姆斯特朗——OL的CEO

早晨5:00或5:15起床，在7:00左右开始查阅邮件，期间的两个小时，他通常会晨练和阅读、与自己的女儿聊天。

伊万卡·特朗普——TrumpOrganization地副总裁

每天5点起床运动，一个集美貌与钱财一身的神奇女子。

库克——苹果CEO

每天早上四点半起床发邮件，五点出现在健身馆。

维托里奥·科劳——沃达丰CEO

早晨6点起床，之后晨练。

Michelle Gass——星巴克的董事长

每天早晨4:30起床跑步。

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长期坚持早起

身体和人生都将

发生这些惊人的变化！

1.你的效率更高，一天的时间变长了

当夜猫子还睡眼惺忪的时候，习惯早起的人已经开始了愉快的一天，这一天可能以运动开始，或以处理其他事物开始。

长期坚持早起的人，可以对一天进行更加合理的计划，以最好的状态进入高效的工作和生活。

2.你一定更快乐

长期坚持早睡的人，心灵会趋于平静稳定，性情会更加和善。更少出现易怒暴躁型、多愁善感型、玩弄权术型。早起会净化人的心灵。

3.你的颜值肯定比别人高

因为需要早起，你必然不能太晚睡，对自己的生活习惯都要求苛刻。早睡的人精神状态，皮肤颜值都会达到比同龄人更高的水平。

4.你比别人更容易成功

习惯早起的人双眼有神采、头脑清晰，仪容仪表会比蓬头垢面和不修边幅的人要好很多倍，在工作上能够保持全速运转，从而得到晋升的空间和机会。

5.你会更加自由

习惯早起的人，会发现同样的24小时，变成了27小时。原来没有时间完成的事，在早晨变得更加简单易行。

6.你的身材比别人更棒

长期坚持早起的人，一般会选择晨练，健康的生活方式+适量的运动，你会发现令别人羡慕嫉妒恨的身材并不是遥不可及，有时候来的是如此简单。

7.你看起来会是一个靠得住值得交往的人

可以长期早起的人，自制力和自控力都达到了一定的高度。在与别人交往的过程中必然可以更加包容、尊重对方。

8.你会获得比别人更高的成就

生于忧患而死于安乐，一个人可以抵抗多大的诱惑，就可以拥有多少前行的力量。

一个可以控制自己逃离温暖和舒适被窝的人，也一定会是一个可以经受得了诱惑的，愿意牺牲更多来成全梦想的人。

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那些颜值比你高，学历比你牛，背景比你深，经验比你多的人都习惯早起，你还有什么资格日夜颠倒，放纵自己！与其抱怨颜值不够高，学历不够牛，背景不够深厚，经验不够多，不如从早晨开始，改变自己，提升自己的核心竞争力。