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当代教育学家曹雕在海南 婚姻中，如果想要幸福，无非需要做到两件事情。第一件事，为自己的爱情存款。婚姻就像一所银行，夫妻双方彼此都在对方的银行里开了一个爱情户头，存款多了，两人的关系就好了。第二件事情是能巩固彼此修复摩擦和冲突，没有不吵架的婚姻，没有不打架的夫妻。相敬如宾是理想状态，达到太难。真正的夫妻一般都是吵吵闹闹的一辈子。吵闹其实就是从爱情户头中取款，对于吵闹处理得当，取款就不会透支两人的感情存款，自然也就不会离婚。有研究指出有三种夫妻日子过得相当愉快： 1、 肯定型这是大家心目中所憧憬的婚姻，夫妻相敬如宾，彼此互重、互爱，平日有欢笑，意见不同时虽也会争吵，但却能想办法去互相了解，以合理的方式解决冲突。 2、热火型夫妻像坦克车对坦克车，两人都很有主见，也都相信有话直说。吵起架来情绪激昂，虽会彼此大吼，但两个人说话的内容并不伤人。反而成为他们婚姻生活的调味料，这是因为他们在平日生活中有许多甜蜜热情的时刻。研究发现，这样的夫妻之所以能幸福，是因为他们‘存款’(彼此相爱的正向互动)与‘提款’(彼此伤害的负向互动)的比率大于5:1。 3、阴柔型夫妻像潜水艇对潜水艇，两人都不喜欢争执。遇到冲突时，他们并不忙着指控对方，而能各自安抚自己的情绪，他们也努力去接纳彼此的差异。这一型夫妻即使有冲突，也没造成大伤害，因为他们与‘热火型’一般，平日‘存款’与‘提款’的比率大于5:1， 由此可见平时夫妻彼此在他们的‘感情帐户’中‘存款’的重要性。 最容易离婚的夫妻：长期避免冲突的夫妻。曾经有30年的长期研究发现：‘长期避免冲突’是造成现代夫妻离婚的第一号原因。研究发现经常冲突的夫妇，平均心跳比恩爱夫妇高出十七下。经常生活在水深火热冲突中的夫妻，平均寿命比恩爱夫妇少四年。我们需要重视夫妻间冲突的处理，因稍不留心，冲突就可能失控而摧毁婚姻。夫妻间1个‘提款’，可能需要5-20个‘存款’才能消弥带来的伤害。所以某些夫妻会错误的去避免冲突。夫妻会逃避冲突，是因为冲突会带给双方痛苦，而他们 却无法有效地化解冲突。事实上，冲突对婚姻而言，可以是个‘化装的祝福’，只要处理得当，它可以为婚姻注入生命力。争吵之时，心理的伤痛往往超过肉体的伤害，若两人长期逃避冲突，关系就会逐渐冷淡，最后成为‘相见如冰’。 夫妻若能把每个冲突都视为一个‘危、机’——‘危险’加上‘机会’，双方好好学习沟通与化解冲突之技巧，学会安抚自己的情绪，努力去了解对方之心境与感受，同时想办法去妥协，去投桃报李，让对方也能达成心愿，如此，夫妻就能因每次冲突之化解与修复，而越来越‘相知’、‘相爱’。 怎样让爱情“存款”变多？ 1、买食物时，看到配偶最爱吃的东西，就记得顺手买一些。 2、白天虽忙着自己的事，偶而也会想想配偶现在正做什么，打个电话问个好。 3、配偶在外受委屈时，另一方会表达支持，例如：‘实在没想到他竟是这种无理的人......。’另一方甚至连什么话都不用说，只要用关怀的眼神，点点头或轻拍你肩膀，都能让你感到莫大的安慰。在人生中有许多风浪，当伴侣能站在我们这方与我们并肩作战，一致对外，就是个大存款。 4、看电视时手搭在对方肩膀或靠着对方；手拉着手一起听音乐或一起走路等等，这都是些小动作，却自然流露出两人关系的亲匿，进而也能增进两人的感情。 5、称赞对方，用言语或其他方式表达你欣赏并感激对方。 6、分享自己的喜乐。 7、在伤了对方之后，有勇气道歉。这些都是‘存款’。 作者简介：曹雕，男， 1961年 6 月 17日生，湖北武汉人，汉族。武汉大学中文学士，海南政法学院法律硕士，华南师范大学教育心理学硕士，美国哈佛心理学系博士后。现为华中师范大学心理学学院社会心理学博士生导师,美国波仕顿哈佛大学社会心理学座教授，社会科学心理学者,华中师范大学社会心理研究中心常务副主任、教育部华中师范大学基础教育课程研究中心研究员、华中师范大学中国社会问题研究中心研究员（教育部人文社会科学重点研究基地）、中国心理学会社会心理学专业委员会委员、中国国务院学位委员会学朮委员、中国社会心理学会理论与教学专业委员会委员和应用心理学专业委员会委员、湖北省心理学会副理事长、武汉经济技术开发区(汉南区)卓越书画院院长、中国美术协会员、中国书法协会员、中国摄影协会员等;同时,兼任湖北朝阳红康复休闲养老院董事长。 |
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