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上海：小 米
劲和力是有差别的。物理学所指的力是“物体对物体的作用力，是直线的矢量之力”；生理学所指的力是“肌肉收缩产生的力，是能耗之力”；太极拳所指的力则是“人体重力螺旋反作用地面的螺旋回弹力，为无能耗的能量转换之力，并加入气、意、神等元素综合形成的“劲”。
不可否认解剖学的理论，身体任何部位的形变，都会产生肌肉收缩的能耗，能耗的产物就是力。如果不去主动收缩肌肉，按惯性被动收缩肌肉，就不会产生能耗，也就不产生力了。太极拳的中正安舒，松透松净，是被动的肌肉收缩，只有养没有能耗，是身体重力的能量转换。
不用力何以行拳技击呢？令人匪夷所思。上篇我们说过了，任何物体都有重量，有重量就有重力，有重力就有反弹力，这就是物质不灭定律。“太极不用力”是指不自身用力，而是借反弹力行拳技击，或借力打力。反弹力属于惯性力，是重力的能量转换力。
在宏观世界中，行星环绕恒星，卫星环绕行星，以及在微观世界中，电子围绕原子核的圆周运动是不用能耗之力的永动惯性。或者在日常用品中，我们的钟表在做圆周运动时，其能耗也是最低的。太极拳正是这种无能耗或极低能耗的圆运动。太极拳要求在运动中画圆画弧，包括脚底也在以涌泉穴为中心的画圆，以调整身架，维系自身稳定。这种画圆力求匀速饱满无有菱角，并守中和松透，包括呼吸和意识的放松，减少对画圆运动的干扰，这就是太极不用力和养身的奥妙所在，是能量转换的应用。
一层功夫一层松，唯松才能通畅，是重力下旋反弹力回旋的通畅保证，唯守中才能圆心稳定，“立如平准，活似车轮”。守住重心，身体才会平衡，行拳方可做无内耗的圆运动。只有“无使有缺陷处，无使有凸凹处，无使有断续处”才能达到“一举动，周身俱要轻灵，尤须贯串”的境界。如此低能耗运动，行拳即是养生，技击亦不累。艺无止境，松无止境，松是太极人的一生追求。
只有当我们真正接受了“太极不用力”这条真理以后，我们才可以进一步探讨和理解什么叫太极“劲”，理解将反弹力通过画圆运动而转换的力，并加入气、意、神元素而产生新的太极力，就是“劲”的概念。劲是有意识的惯性力。
画圆运动使直线力转化为曲线力。曲线力是太极劲最基本的表现形式。在行拳走架中，由于脚底的不断以涌泉穴为圆心辗转画圆，人体重力不断松入地面，而不是直线下沉地面，其反弹力必然会产生逆向运转的回旋上升，如同拧毛巾，手一松，毛巾会自动回旋放松。拧得越紧，回旋越有力，压得越重，反弹越强，这种回旋式反弹力就叫“螺旋劲”或“缠丝劲”。螺旋劲不是肌肉收缩的直线之力，直线之力就如铁钉，螺旋之劲，如同螺丝，加上意之引导、气之膨胀，更如膨胀螺丝，威力悬殊昭然天下。
在涌泉螺旋劲上升的同时，练家全身还在不断的做画弧画圆运动，重力不断的下引松沉，劲力却不断的上行松升，“如长江大河，滔滔不绝”。太极拳是球体运动，人体球心在肾腧穴，通过肾腧穴的开合，产生脊椎行拳，腰胯行拳，周身关节节节贯通，节节画弧画圆，加强螺旋张力，形成独有的八门别劲：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。
《拳论》曰：“左重则左虚，右重则右杳。仰之则弥高，俯之则弥深。进之则愈长，退之则愈促。”就是行拳技击的造势和借势。而“无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之黏。动急则急应，动缓则缓随。”更是推手技击的借机得势的无能耗关键所在，才有“四两拨千斤，显非力胜”之妙。
《十三势歌诀》有云：“十三总势莫轻识，命意源头在腰隙。”腰隙就是肾腧穴。
歌诀又云：“刻刻留心在腰间，腹内松静气腾然。”歌诀所指之“气”就是太极功之丹田气。肾腧穴的开合动力来自于丹田气的收放。下篇《太极拳“五根”之三－“气”》笔者将继续介绍气与力与劲关系及应用，欢迎你继续关注与探讨。
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