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山药具有健脾益胃，助消化，保健养颜，增强人体免疫功能，是药食两用的好食材。
由于爱吃山药，家里的山药没断过。最喜欢简单的吃山药，蒸熟晾温后拌上蜂蜜，撒上枸杞就可以开吃了，是一款非常不错的美容养生甜品。  主料:铁棍山药300g 枸杞5g 辅料:蜂蜜适量 蜂蜜山药的做法 1.准备好食材：山药洗净削皮，枸杞洗净 2.将山药切小滚刀块（我喜欢好看点用的波浪花刀切的）泡入水中以免变黑，枸杞用少量凉开水泡发 3.将山药捞出放进水烧沸的蒸锅，盖上盖蒸10分钟，熟后关火 4.晾至不烫手后从蒸锅内取出 5.将蒸熟晾温的山药块纳入容器中，放入适量蜂蜜，撒上泡好的枸杞 6.拌匀即可 7.将拌均匀的山药块盛入容器中.美容，养生又简单的蜂蜜山药就可以食用啦！ |
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