 有些人知道，运动可以防癌，经常运动的人免疫机能较好，这是防癌的第一道防线，经常运动的人患大肠癌的机会也会降低。这里的运动不是竞技比赛中的运动，而是长期的、持之以恒的有氧运动。为此，专家们认为，增加体力活动和加强运动不仅可以产生减肥的效果，而且还可以减小患癌症的危险。 人体内脂肪增多是致癌的一个重要因素，而加强运动则可以减小这方面的危险性。这类运动包括快走、慢跑、骑脚踏车、游泳等较温和的运动，长期下来，不仅能降低体内的胆固醇和脂肪，减轻一些体重，更能够强化免疫力，防癌、抗老。 1、运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧。美国的医学研究发现，人体吸氧量增多，呼吸频比例加快，通过体力气体交换，可将一些致癌物质排出体外，降低癌症的发病的可能，即使得了癌症，身体健康较快，也能延长生命。 2、运动可大大减少体内多余的脂肪，运动后出汗可使体内的铅、锶、镍和铍等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌的作用。 3、运动可使人血液循环加快许多，癌细胞就好似湍流中的小砂子一样，不易站住脚跟，也不容易转移，且易被免疫系统清除。实验证明，机体处在运动状态时，每小时从血液中分泌出的干扰素较之平时要增加一倍以上，而干扰素的抗癌能力，早已在观察中得到证实。  4、运动可使人体某些生殖激素大大减少，甚至停止生产。美国哈佛大学科学家的研究发现，生殖激素与癌症密切相关，人们从年轻时就开始运动可明显减低癌症发病的可能。 5、运动有改善人的情绪，消除忧眠和烦恼，在心理上减轻人体免疫系统的压力。临床资料表明，患癌症的病人，大多是有情绪忧郁或受到精神创伤的。对他们来说，经常进行深呼吸运动，散步或跑步，作柔软体操，作伸展运动，游泳、骑车或参加集体运动，可给他们带来身心愉快和欢畅，可帮助消除紧张情绪，减少忧眠，改善自我形象。 6、运动能锻炼意志，增强战胜癌症的信心和毅力。信心和毅力对战胜许多疾病都是至关重要的，当人患病尤其是患了癌症之后，要有坚强的意志，必胜的信念，巨大的毅力，乐观的情绪，超大的勇气，顽强的斗争精神以及压倒病魔的气概。通过运动，增强信心和毅力，加之合理治疗，就一定会出现“病树前头万木春”喜人局面。 
郑伟达教授也是一名有着多年临床经验的老中医，他认为适当的锻炼可激发患者体内抗癌细胞的活力、提高机体免疫力，促进血液循环，促进新陈代谢，激发患者体内抗癌细胞的活力，从而更好的配合其他治疗，共同发挥抗癌作用。他在长期临床实践中根据八段锦等气功研究出'慈丹抗癌健身法',癌症患者长期煅炼,血中含氧量就会十倍于普通没练操的人.慈丹抗癌健身法能激发患者体内抗癌细胞的活力、提高机体免疫力，让癌症患者看到生的希望。
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