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我本來的膚色也沒有很白，只是別人白一丁丁，今年4月份開始，偶爾有空沒有課就會去幫朋友拍淘寶，拍到8月份吧，我就沒去了，实在辛苦，炎炎夏日，太陽真的好討厭。 雖然只是偶爾拍，但後面幾個月都是有火辣辣的太陽的大夏天啊啊啊！！！ 即使是搽了防嗮，也還是嗮黑了很多，脸蛋没有很明显嗮黑，但是其他例如腿、手臂、脖子等要露出來的地方真的黑了好多。因為本來就不黑，一黑了整個人超級明顯，和没嗮到的对比真的差了几个色号的那种！ 曾经以为自己不会嗮黑，因为之前也会去嗮而且我不喜欢涂防嗮也不撑伞，也没有黑，这回拍了几个月照就黑了那么多，实话心里不开心哈哈哈哈，于是在还剩下一个月的暑假里，我哪里都没去，天天呆在家里养白白。 和很多寶寶一樣我也很愛美不想自己變黑喜歡自己白白胖胖的，但因为我是局部被嗮黑了，护肤品之类的不适合用，所以我就想着内服吧。。。 嘿嘿，你们肯定觉得我去吃了哪些火到爆pola美白丸等等啥的，哈哈哈哈没有！没有哦！我一颗都没有吃。好贵哦。穷哦买不起哈哈哈哈哈 好吧好吧噔噔噔.......干货驾到?? 哈哈 其实我吃的是谷胱甘肽 硫辛酸 维生素c，早上和中午谷胱甘肽和硫辛酸搭配随餐吃，一定要随餐吃，因为空腹吃会刺激胃，不好呢，晚上三样一块搭配随餐吃。然后晚上我会在家里跑步机上慢跑4-6km，出一身汗排排毒，然后拉伸一下下，睡前做好护肤工作，基本没熬夜，就这样，这方法对我很有用，1个月效果就很明显，刚开始一个星期，脸上就会感觉都亮亮的，越久，越明显的感受到自己变白，而且皮肤细腻，是由内而外的白，有气色的那种白。 后来我连续吃了俩疗程，吃到后面我都懒得吃了，因为我都恢复回来了，也就不想吃了。。。。 以前没意识到自己白，但是每次和闺蜜合照，她们都会说你走开你自己一个人拍?????? 哈哈哈哈不过还是会和我拍，拍了她们还是乐呵呵的发朋友圈哈哈哈 ————————————————————————— 我接触到谷胱甘肽是因为我家里人是医生，我外公是内科医生，做了一辈子的医生，现在退休在家里，还是偶尔会有人慕名过来找他看病的那种，所以当我从他哪里知道谷胱甘肽可以护肝美白的时候，我就問他我可以吃嗎有害嗎，他說沒有，是护肝的，我就让他给我弄些回来，刚开始他不肯，他覺得女生要很黑很黑才健康，他不曉得為什麼我要美白，覺得我無理取鬧，嘿嘿不過後來我跟他講清楚之後，他就没说啥了....他也和我说了，正常服用是不会有副作用的，因为本来医学上就是用来护肝的。 科普： 谷胱甘肽是强抗氧化剂，可以对抗自由基对DNA线粒体的破坏，修复受损的DNA线粒体;从而使细胞分裂周期延长和细胞生命的延长。它能够清洁和净化人体内环境污染，从而正常代谢体内的毒素和皮肤的黑色素，让全身皮肤健康白皙。美白针里面就有谷胱甘肽，维生素c、硫辛酸这三种成分，但不是每个人都会花那么多钱去打美白针，所以，内服一段时间也是很不错的选择。 硫辛酸是能提高细胞中谷胱甘肽的含量，也就是促进谷胱甘肽的吸收，提高它的利用率，它一粒是很小剂量的，评论里的宝宝说的“硫辛酸吃糖尿病的啊，为啥还要吃啊”，那就再给你们科普一下，治疗糖尿病的药很伤人的神经，所以那些糖尿病患者要大剂量的服用硫辛酸去保护神经。 维生素c要晚上吃，因为维c有光敏性，白天难免有紫外线，吃了之后嗮到紫外线会黑。 不要空腹吃，很刺激胃，因为我也试过直接空腹吃，吃了之后真的胃里火辣辣的感觉，所以建议要吃的话随餐吃，怎么随餐吃？可以直接和你的饭一起吃下去，也可以吃完饭后立马吃。 很多时候，我还是选择相信医学、科学，总觉得护肤品治标不治本，当然我没否定护肤品的作用，真正让自己好看起来的，是由内而外散发出来的，不仅仅只有一张脸，还有很多很多，白只是一个方面，平时一定要保持适当的运动，再忙也要抽时间运动，不仅能改善自己的体态，运动的排毒功效真的是很多护肤品都比不上的呢，你們可以留意一下，運動完之後的皮膚是特別好的。 這是一篇純乾貨，相比于花几千块钱去买美白丸，打美白针，这个真的很有效，价格也不贵，而且对身体无害，有保护肝肾的作用，推荐给你们，因为没有时时刻刻守着小红书，如果还有疑问可以私下问我，我不卖这些东西，就是自己用过有效才来分享，希望那些有相同经历的小伙伴，这篇能够帮助到你早日变回白白胖胖哈哈哈哈 ———————————————————————— 下次的笔记要和你们分享去黑眼圈的神奇方法哈哈哈 等我哟嘻嘻嘻嘻 |
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