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彭玉清：北京中医药大学东方医院亚健康科主任医师。 慢性疲劳也是一种健康问题。慢性疲劳还不等于累，这种累休息是不可以缓解的。 持续、反复的累持续一个月属于长时间疲劳，如果持续半年医师就属于，慢性疲劳也叫特发性疲劳。慢性疲劳到过劳死可能只有三步之遥。 从坐姿能看出一个人的阳气是否充足，慢性疲劳与阳气不足有关，阳气主升、主外、主亢奋，如果一个人阳气不足就会在体位上就往回收。 慢性疲劳小测试：造成懒得起床、电车或公交车来了也不想跑着赶上去；上楼时常常绊脚；不愿与上级和外人见面，不想吃油腻的东西；眼皮发沉，总打哈欠；喜欢把脚伸到桌上；容易泻肚或便秘；总想睡觉但上床后却不易入睡。如果符合3道属于轻度疲劳；符合3-6道属于中度疲劳；符合6道以上属于重度疲劳。 20161228健康之路视频和笔记:彭玉清,慢性疲劳,过劳死,劳累 |
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