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【我就是那冬天里的一锅汤】7款营养汤 1周不重样!

 蔡安平静 2016-12-29


寒冷的季节

来点暖暖的汤才是王道

厨爸将之前教大家做过的汤做了一个集合

整理出7种好喝又滋补的

营 养 汤

不管是宝宝还是爸爸妈妈

都是不错的选择

希望能在这个寒冷的冬天

带给大家一种暖暖的味道


香菇番茄汤


--  食材 & 调料--


西红柿 2个

白萝卜 半根

香菇 4朵

橄榄油 2勺

香油 1/4勺

白胡椒粉 1/2勺

盐 1勺



-- 视频教程 --


香菇番茄汤 | 爸爸厨房 VOL . 022



玉米马蹄排骨汤



--  食材 & 调料--


排骨 250g

胡萝卜 1根

玉米 50g

马蹄 4个

枸杞 2颗

生姜 5片

盐 1勺

自制沙拉酱 1勺


-- 教程 --


雾霾警报?学会这道菜,比防毒面具还管用! VOL . 92



海鲜蛋花汤



--  食材 & 调料--


海米 1把

紫菜 1片

鸡蛋 半个

香油 1勺

盐 1/3勺


-- 教程 --


速食汤做成这样,肯定能上大雅之堂 VOL . 124



山药鲫鱼汤


--  食材 & 调料--


鲫鱼 1条

山药 1根

橄榄油 3勺

枸杞 4勺

葱花 2勺

盐 1勺

姜 5片


-- 教程 --


白白的鲫鱼汤,鲜香美味,冬日宝宝驱寒利器!VOL . 77



奶油南瓜汤



--  食材 & 调料--


南瓜 1个

苹果 1个

香蕉 1根

奶油 2勺

清水 适量


-- 教程 --


奶油南瓜汤 | 爸爸厨房 VOL . 008



玉米排骨莲藕汤



--  食材 & 调料--


玉米 1根

藕 半节

排骨 200g

盐 半勺

枸杞 1勺

姜 8片


-- 教程 --


宝宝补钙止咳必备的排骨浓汤~ VOL . 101



山药红豆汤



--  食材 & 调料--


山药 1段

红豆 1碗

冰糖 5颗


-- 教程 --


犯懒的时候,做它肯定没错~ VOL . 140





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