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日常生活中，遇到不顺心的人和事，每个人都难免会生气。我们都说“怒伤肝”，发怒生气时会给我们的身体带来很大的危害，会让你百病丛生。 美国亚特兰大疾病控制中心研究发现： 90%的疾病都和情绪有关。所以这也是老人们老话儿常说的“病由心生”、“气大伤身”。不生气就不会生病，少生病。 生气到底有多伤身？看看下面就知道~ 好多病都是气出来的 根据相关的调查研究发现，生气不但会伤心肝肺等人体重要的器官，而且还会增加患有癌症的疾病，还会引起猝死，缩短我们的寿命。   研究发现，与善于控制情绪的人相比，健康的爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24%。 美国维吉尼亚大学的一项研究发现，生气会导致慢性丙肝病人病情加重。 医学家通过研究发现，人在生气的时候会引起交感神经兴奋，这时就会导致胃肠血流量降低，蠕动变慢，没有什么食欲，严重的时候还会引起胃溃疡。 美国一项研究表明，年龄越大，越容易生气，肺功能也越差。生气时情绪激动过度，呼吸急促，甚至出现过度换气。  脾气暴怒的男性不仅容易发生脑卒中，也容易发生猝死。 研究发现，经常生气的确会缩短寿命。
经常生气的危害不一一列举，总之生气对身体健康对造成很大的损害，好多病都是气出来的！ 那么生气的时候我们应该如何缓解？除了心理层面自我发泄外，其实只要按按身体上的几个穴位也有很好的效果，大家都可以试一试哦~ 按这6个穴位能让你“撒气” 心情好才能身体好
对于疲劳感强、心慌、易紧张的人群可以按摩劳宫穴，该穴位对其具有缓解的作用。该穴位属手厥阴心包经，其位于手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指指尖处。 操作方法 可用一只手的中指指尖按揉另一只手的劳宫穴，按揉力度适中，时间控制在5分钟左右。
人体的头顶有个撒气穴，该穴位就是风池穴，它可以使人在较短的时间内把身体里的气释放出来，同时缓解情绪。 此穴除了具有这样的作用之外，还具有防治头痛、眩晕的功效。该穴位于颈部，也就是当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。 操作方法 将双手放于颈部，用拇指对着该穴位即可，进行适度的点按即可。
该穴位是治疗情绪恶劣的良穴，当人出现焦急、生气时，可以按揉该穴位，则起到舒缓情绪的作用，除此之外，它主治发热、头痛、目赤肿痛、齿痛、耳聋，面肿等疾病。 该穴属手阳明大肠经，位于在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。 操作方法 该穴位取穴简单，可以用一只手的大拇指对着另一只手的合谷穴进行按摩，可按一下停一下，时间控制在3~5分钟。
耳朵是人体易忽视也是较为敏感的部位，该穴位可以对人焦躁的情绪进行缓解，同时具有安神的功效，因为它主管人体大脑系统，而大脑系统又主管内分泌，这样利于情绪的缓解。该穴位其实就是分布在耳朵垂及耳周。 操作方法 取双手的拇指及食指，对着耳朵周围进行揉捏，直至耳朵变红为止，时间控制在5分钟左右。
对于总是爱生气的人群可以适当的按摩肩井穴，因为该穴位具有消气的功效，同时也可以缓解颈部疲劳、促进大脑供血、防治头痛等。 该穴位足少阳胆经的常用腧穴之一，位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。 操作方法 手部握拳，取大拇指，然后用该拇指指腹对着穴位进行按揉，每次揉按5秒左右，停3秒，除了按揉之外，也是可以对其进行敲打。 不要小看以上的几个穴位，不但可以使你少生气，而且还具有缓解情绪、缓解疲劳的作用，同时还可以促进人体健康。 这些穴位不需要一天按揉很多次，只要每天抽出3~5分钟的时间就可以了，大家不妨试一试，同时转告更多好友~ 人参一斤，比不上此物一升！40岁后每天吃，降压、降脂、清血管！：查看请点这里 |
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