|
找经络、查穴位在我们公众号首页的右下角有一个“穴位查找”的工具，你点进去就可以了，更可以学到很多不一样的穴位知识。 很多人艾灸一段时间后，效果不理想，因此对艾灸的功效产生了怀疑。实际上从我长期跟广大艾友的沟通了解到，你做艾灸效果不好的原因，不外乎以下2点： 1，取穴不准 很多初学者担心取穴不准，治疗效果不理想，实际上这个已不是什么问题，在我们公众号的首页可以通过你的病症查询到相对应的治疗穴位，还可以查询单个穴位的具体位置，关于穴位的担心，也不是我今天想谈的事。 2，艾烟有害 我前面的很多篇文章里，对“艾烟有害？”有过详细的论述，这里简单点归纳一下：正常情况下，“艾烟伤身得肺癌是胡扯”；艾烟对人体有一定的好处，但是浓烟滚滚肯定不好。 因此我们做艾灸就要学会通风排烟，你可以在卫生间里打开排气扇来做艾灸，也可以在厨房里打开抽油烟机和排气扇来做艾灸。 3，艾灸伤身 就这个问题我们来仔细说一下！ 艾灸伤身最坏的结果是什么？ 伤 阴 那些艾灸量特别大，比如每天艾灸2个小时，或者长期晚上艾灸的艾友们，可能会“伤阴”！也就是我们说的“阴虚”。 这实际上是我们没有经验而导致的。 艾灸会伤阴，艾灸同样也可以滋阴、补阴！ 也就是说，我们在艾灸的同时，加灸一些滋阴的穴位，是完全可以预防艾灸伤阴的。 我前面的文章专门提过的“艾灸人必备的动作”：泡脚、搓脚、艾灸涌泉、太溪穴，这就是滋阴！ 我们也可以通过饮食来调整哦：蜂蜜、梨子、柚子、银耳、木耳、莲子、百合都是滋阴的。 如果你是艾灸达人，早上给自己煮一碗“小米山药粥”，即滋阴又健脾胃，多好啊！ 艾灸人自己的饮料：蜂蜜温开水。 滋阴的穴位：三阴交、太溪、涌泉穴、复溜穴、照海穴..... 如果你本来就是阴虚体质，也对艾灸很感兴趣，那么你也可以吃“六味地黄丸”，快速补阴。 “心肺功能”不好的艾友，初期艾灸时可能会出现胸闷气短的情况，因此初期可以减少艾灸时间，比如心肺附近的穴位初期艾灸10分钟，慢慢延长时间。 这一类的艾友，平时多揉肺经、心经。艾灸之前，还可以来杯“大枣红糖水”。 总 结：取穴、艾烟是不用担心的；害怕“艾灸伤身”的，注意就可以了。 石头落地了， 心门打开了， 阳光进来了， 艾灸的阳气也进来了！ 大多数艾友，痛恨得病、痛恨吃药、痛恨放化疗.....那就认认真真艾灸咯，对自己狠一点！ 上图，就是我前天文章《艾灸让我死去活来》里介绍的艾友，坚持几个月的艾灸后，身体基本康复，艾灸过程中出了满身的大毒疮。
这个艾友叫“燕子”，以前长期碰冷水，住地下室，最后浑身上下都痛，最后拼了命的艾灸。现在生意不错，忙得不亦乐乎。这还只是手臂上的，她告诉我“老师，我全身都是这样的”（右图发给我像素就这样，今天放大后就模糊了） 这个图大家也有印象，被很多其它艾灸公众号转载过，这张图片来自我湛江的一个艾友，因类风湿，艾灸后全身出现的排病反应。 我们公众号有太多这样的案例！ 我的老家有句叫“恨病吃药！”，意思是：谁愿意吃药啊！既然得病了很痛苦，那就要吃药。 既然我们大家又恨病，又恨药，那就艾灸吧！ 现在你也许是被动选择了艾灸， 对自己狠一点！ 就像推开一扇窗 你会看到不同的风景 |
|
|
来自： 昵称34392700 > 《文件夹1》
