她，1945年出生，如今71岁，却娇嫩如17岁！
她是造成轰动的《一代女皇武则天》的女主角，收视率达到60%以上，成为台湾电视有史以来最高收视纪录，至今无人能破。
她是《一代皇后大玉儿》里面那个敢爱敢恨、容貌倾国倾城的完美女人。
她就是著名的影视女演员潘迎紫！
没错，从20岁到71岁的她，容颜似乎没有改变，改变的只有气质，更加有魅力！
2015年（70岁），潘迎紫录制节目时，一袭粉红色纱裙亮相，宛如17岁情窦初开的少女。
就连日常生活，她也总喜欢打扮得十分亮丽，潘迎紫自己都笑称：“出门前我都会拿熨斗熨一下皱纹。”
看着71岁的潘迎紫，我们想叫她老太太，都叫不出口！这身材更是堪比17岁的少女，保持得太好了！
71岁，别说打扮得这么美丽，保养得这么年轻，就是身体也很难有这么好吧！真的太让人羡慕了，下面我们赶紧看看她的不老秘诀到底是什么吧！
我们都知道，水果和蔬菜可以为人体补充多种营养，还可以调节肌肤状态。潘迎紫曾经公开表示，她就是以蔬果，以水果素食为主要食品。少吃肉、多喝水，无形间就能保住青春。
除此之外，她还提醒大家，在饮食方面，需要特别注意的是，腌渍的东西不要碰(包括咸菜、腌肉等)，尽量吃些天然的东西。这种素食为主的生活方式，不但可以保持容颜不老，也能够让我们的身体保持良好状态。
运动可以调节身体的新陈代谢，对于肌肤状态也有很好的促进作用。潘迎紫71岁的“高龄”，不但容颜不老，连身材也没有走形，这与她长期坚持运动绝对分不开。
她表示：“(自己)长期的进行运动，一周五次，现在忙的时候也固定保持在一周三次。”每天要运动三小时，跑步机、滑步机每天轮流二分钟，仰卧起坐做四百下。相信有这样的运动量，身材想走形都很难。
潘迎紫表示自己以前年轻任性，素面朝天也不惧示人。可是一旦到了衰老期，皱纹挡也挡不住得就攀上皮肤。
潘迎紫说：“虽然我不建议经常化妆，但是基础的护肤保养是必须要做好的。”每天做好面部的清洁工作，然后抹上水乳霜，轻轻地给自己做面部按摩都是很有必要的。
潘迎紫说，老想着过去的事是老年人才会做的事情。
人步入晚年，总会无端回忆起年轻时候的或好或坏的事情，这也会影响到自己的心情，不妨多多向前看，不因为年龄的老去就放弃自己的未来，多给今后的人生路制定一些目标。
很多人年龄渐长以后就不再迎合时代了，可是潘迎紫不一样，她始终跟得上时代。
潘迎紫喜欢学习新知识，拍广告学跳舞，结果爱上了跳舞，越跳越起劲，跳到晚上十点也不觉累。录节目的时候看到粉丝团直播很有趣，就在社交媒体发新动态，要粉丝去点赞。
即便不拍戏，她也能找到自己的兴趣点和爱好。说到底，她的这份青春，源自于年轻的心态。
其实，年轻的心态才是我们与时光抗衡的利器，只要合理饮食、坚持运动、注重保养，相信每一位中老年朋友都能永葆年轻，活得绚丽多彩！
