保健艾灸：妇女保健灸主穴配穴如何选？

女性的一生中，从性成熟到更年期要经历经、带、胎、产等过程，时间漫长，与男子不同。步入更年期之后，更会出现一种全身性变化都比较大，情绪不易稳定的现象。这些都决定了女性在病理变化上也有其特殊之处。妇女保健灸，就是为了防治妇女经、带、胎、产、更过程中的异常状态，专门确保妇女身心健康的一种灸法。

一、妇女保健灸主穴

【三阴交】

三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，肝经提供的水湿风气，肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。该穴具有健脾利湿、补益肝肾、调和营血的作用，是临床治疗泌尿系统、生殖系统和神经内分泌系统病症的要穴。所谓“妇科三阴交”，顾名思义此穴也是防治妇科疾病，如月经不调、痛经、经闭、功能性子宫出血、带下、子宫脱垂、子宫肌瘤、滞产、产后血晕、不孕等症的常用穴位。

三阴交穴可用艾炷直接灸，每次3至7壮。或用艾条温和灸，右手持艾条灸左三阴交，左手持艾条灸右三阴交，两侧穴位同时施灸，每次每穴灸10至20分钟，10次为1个疗程，间隔10至20天后，可再灸。

二、妇女保健灸配穴

痛经：加灸地机穴、归来穴。地机穴为脾经之郄穴，是临床治疗痛经的有效经验穴；归来穴属足阳明胃经穴，是临床调经之要穴，灸之可温暖子宫、散寒止痛。

闭经或经量少：加灸关元穴、肾俞穴。关元为任脉经穴，灸该穴可直接疏调胞宫而理血气，配以灸先天藏精之所的肾俞穴，更达调理月经之功效。

白带多：加灸脾俞穴、气海穴。灸脾俞以健脾去湿，加上气海扶正补气，可从根本上治疗带下。

月经过多：加灸隐白穴、气海穴。隐白穴为足太阴脾经之穴，脾统血，灸隐白加气海，可补脾益气而摄血。

胎位不正：加灸至阴穴。至阴穴为足太阳膀胱经上最后一个穴位，艾灸至阴穴可引起子宫活动增强，临床大量报道证明了灸至阴穴纠正胎位的有效率在98%以上。

习惯性流产：加灸归来穴、百会穴。归来属任脉经穴，是临床疏调胞宫的代表穴；百会穴是督脉经穴，是全身强壮要穴之一，两穴同用以补气安胎。

乳汁少：加灸膻中穴、乳根穴。膻中为任脉经穴，属气会之处，俗称上气海，有较强的扶正补气之功；乳根穴为足阳明胃经穴，胃为水谷之海，气血生化之源，乳汁乃气血所化生，灸此2穴可以增加乳汁的分泌。

三、更年期保健灸组方

妇科病症：肝俞穴、脾俞穴、肾俞穴、三阴交穴。妇女以血用事，调理血分，便可治疗各种妇科病症，以及由妇科病引起的其他症状。中医认为，肝藏血，脾统血，肾藏精而精化血，肝俞、脾俞、肾俞穴别为肝、脾、肾的背俞穴，背俞穴可直接调理相应的脏腑，调理以上三脏也就调理了血分；三阴交穴为肝、脾、肾三经的交会穴，更有血穴之称。

调和气血，强身健体：关元穴、气海穴、足三里穴、太溪穴。关元穴，是调补一身元气的代表穴；气海穴，为生命之气所汇聚之处；足三里穴，是多气多血的阳明经上的合穴；太溪穴，是足少阴肾经上的原穴。以上4穴共用，既调了精血，又补了元气，气血充盛调和，则百病不生。