|
我们的肚脐是我们从母体出生之前的唯一与母体相连的通道，它也是连接我们先天与后天的门户。脐可通百脉，调阴阳、补气血、温脾肾、行强壮、培补元气。 肚脐的皮肤直接与筋膜、腹膜相。很容易受到寒邪侵袭，相反肚脐处也便于温养。那么，如何可以更好的养护我们的肚脐，涵养我们的元气。 肚脐又称为神阙穴，为任脉上的俞穴，为阳穴，它与督脉上的阳穴命门，前后相连，阴阳和合。“神”，神气；“阙”，原意为门楼、牌楼。神阙意指神气通行的门户。清代医家张振鋆的《厘正按摩要术》中认为：“脐通五脏，真气往来之门也，故曰神阙。 1、艾灸神阙 《医学入门》中说：神阙(脐)“药之不及，针之不到，必须灸之”。高血压患者或容易上火、饥饿状态的人、以及饭后两小时内的最好不要灸。 艾灸也可以通过姜、盐这些介质进行，每次感到局部舒适温热、稍有红晕即可。 2、摩肚脐 大家可能有这种经历，比如我们一餐吃的过饱，顺时针摩摩肚子感觉会舒服不少。其实摩肚脐要更加有效、我们可以以肚脐为圆心，顺时针摩脐5分钟、再逆时针摩五分钟，动作以轻柔为度。摩肚脐在提高肚脐免疫力的同时，还可以有效促进胃肠蠕动，促进消化，防止便秘。 3、防着凉 脐周皮肤较薄、容易着凉。天气寒凉的时候尤为要注意脐部保暖，有空调和风扇的房间要注意保暖不要让脐部着凉。女性生理期时、脐部着凉腹部盆腔血管容易收缩，导致血流不畅，易发生痛经，或经期延长，所以生理期女性不仅要重视脐部保暖，一旦着凉还可以用暖宝宝、热帖敷之、起到祛寒暖脐的作用。 |
|
|
