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神阙穴位位置图

 自渡自己 ywy 2013-04-28
神阙穴-生命从这里开始

    神阙穴就在我们的肚脐眼这个位置。我们都知道脐带是胎儿从母体吸取营养的唯一通道,婴儿生下来后,这条吸收营养的通道就关闭了,而刺激神阙穴就等于重新启用这条通道,只不过,这时我们不再从母体吸收营养,而是从生命的源头上激发自身的潜能,它的作用在于激发人体的元神和元气。

    元神和元气就是人在生命开端那一刻就有的神和气,它的力量是很强大的。不然不能发育成胎儿的生命。元神和元气一直伴着人走完生命的全过程,而很多疾病都源于元气的衰弱,如精神不振、男女性功能不调、肠胃功能衰退等,这些病都是慢性的,甚至可能伴随人一辈子,但只要重新激活元神和元气,我们就可以使精神饱满,免疫力提升,而且可使很多病症快速治愈。要激发元神和元气,就要到它们居住的地方去寻找,这个地方就是神阙。神阙是一个返老还童和起死回生的穴位。

神阙穴位位置图-在哪里怎么找-神阙穴的作用
    1.隔盐灸——补肾助阳

    古人很重视神阙穴的养生和保健功能,名医陈良甫说:  “旧传有人年老而颜如童子者,盖每岁以鼠粪灸脐中的神阙穴一壮故也。予尝患久溏利,一夕灸三七壮,则次日不如厕。足见经言主泻痢不止之验也,又予年逾壮,觉左手足无力,偶灸此而愈。”这段话告诉我们,灸神阙穴可以延缓衰老,治疗慢性腹泻,还可以治疗四肢无力。

    现在我为大家介绍一种补肾阳的方法:隔盐灸。它对因为肾阳不足引起的“五更泻”有神效。灸肚脐眼时,首先要在肚脐眼里填满细盐粒,然后将艾炷放在盐上灸。对于隔盐灸的时间,古代有一种说法是要灸满300壮,其实大家每次灸15~30分钟就行,每日一次,连灸l0次为一个疗程。如果是用艾条的话,每次灸半根,每日2次,隔日一灸,10次为一个疗程。

    中医认为咸味可以入肾,在肚脐眼里填满盐粒后再灸,能够使盐的咸味进入身体,引导艾灸的力量到达肾,这样就可以达到补肾助阳的目的了。除了隔盐灸,还可以将各种中药制成药饼灸,或者放上姜片灸。

    2.摩腹——心肾相交,提高睡眠质量

    每次吃完饭如果条件允许,我都有摩腹的习惯,这样不仅有助于消化,还能提高睡眠质量。说起摩腹这个方法,真可谓历史久远。两晋时期著名的养生家陶弘景对此就有论述,他说人在吃饭后稍事休息,就可以出去走走,然后手上沾些滑石粉在腹部进行按摩,这样可以防止消化性疾病,达到延年益寿的目的。
  如何摩腹呢?现在向大家介绍一下我常用的方法。

  摩腹前,先将双手搓动一分钟,直到手心发热。将发热的掌心贴在肚脐上,注意只用一只手即可,然后快速地小范围地摩动,一只手累了可以换另一只手。摩一段时间,大家就会发现肚脐内出现了发热感,并且向四周散开去,这时就可以停止了。很多人分不清摩腹和揉腹,其实这两者很好区别,摩只是对于皮肤的摩擦运动,而揉则需要向内压的力。知道它们的不同,更方便大家对症按摩。
  刚才我说了摩腹的两大功效:促消化、助睡眠。促消化好理解,可为什么这个动作还能帮助睡眠呢?实际上,我们在摩腹的时候,主要是掌心劳宫穴在对着肚脐摩,劳富穴是心包经上的经穴,而肚脐为先天经络汇聚之处,肾为先天之本,故必通于肾气。掌心的温热作用于肚脐,可以使心神交通,能够安神健脑,提高睡眠质量。

  3.揉腹——同补先天和后天

  揉腹时,需要将双手掌重叠在一起放在肚脐上,稍微用力向下按,然后顺时针地按摩,比摩腹时转动的频率要慢一些,先是小圈摩动,之后慢慢扩大到整个腹部,揉腹最好能坚持5分钟。

  揉腹时关键点是掌握摩动的范围,如果把它具体化,就是上至中脘穴,下至关元穴。
  这个范围是如何得来的呢?

  中医上将肚脐以上定为中焦,居脾胃;肚脐以下为下焦,届肝肾。脾胃是气血生化之源,供应着人体后天的营养,被称为后天之本,肝肾则合称为先天之本。中脘穴和关元穴,一个是呵护后天脾胃的重要大穴,一个是滋养先天之气的重要大穴。肚脐在二者的中间,揉腹的时候,既穿越了先天后天的分界线,叉刺激到了先天后天的代表穴,所以能收到先后天同补的功效。

    灸神阙穴虽然有补肾助阳的良好作用,但是,在使用时也有一定的时间限制。在《类经图翼》中就提到了隔盐灸的方法,书中认为秋、冬、春三季都可以使用,但是不能在夏天使用,原因是“人之神夏月在脐,故不能灸”,意思是,根据中医五行的理论,夏天属火,而艾灸也属火,夏日艾灸容易让人上火。

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