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是的，这个人就是歌唱家蔡国庆！ 据公开资料显示，蔡国庆出生于1968年，已经49岁了，快五十的人，可是看脸你看的出来嘛？感觉精气神很足，脸部和20岁的小鲜肉比一点都不差！  他在某节目中透露，自己的养颜秘诀就是干搓脸，省钱又便宜！ 常搓脸 脸不老 古人云：搓涂自助颜。搓脸防老其实有一定的道理。 研究显示，人的脸部肌肉只有20%能得到活动，而老年人活动和表情都比年轻人要少，因此很多养生专家都建议老年人要多搓脸。 搓脸能促进老年人手部和脸部的血液循环，使手指更加灵活，面部皮肤也能获得更多营养。搓脸还能刺激一些穴位，使老年人对外界和自身的感觉更加敏感，在一定程度上延缓衰老。 搓脸的好处1让脸部年轻 搓脸可以促进血液循环，血液循环好了，皮肤营养多了，感觉面部反应灵敏了，可以减少皱纹和老年斑。2保持脑功能 搓脸还会刺激脑部神经，利于保持脑部功能，使大脑和小脑更加灵活。  蔡国庆的搓脸方法 蔡国庆曾就在视频直播中亲自传授了干搓脸的正确操作方法，想要20年后还是现在这张脸吗？那就快来向蔡老师取经。 1、在搓脸前应该首先把脸洗干净，避免面部有过多细菌和杂质； 2、要先把手搓热，不要用凉手直接搓脸。  3、按摩额头，用手掌掌腹，沿额头由下往上轻抚。  4、按摩脸颊，用中指和无名指指腹轻揉面部，直至微热。这两个动作与洗脸的动作相似，持续5分钟左右。  5、按摩颈部，抬起下巴，用两个手掌交替在颈部中心由下往上、以手指中段的部分轻推。按摩力度以可以明显感觉到力量，又不至于难受为宜。 遵循“从上到下，从里到外”的顺序，注意搓完不要马上吹风，以免降低按摩效果。油性皮肤按摩时间不应太长，以5-8分钟为宜。 不建议：面部有外伤、痤疮及急性毛囊炎等疾病的人，搓脸会导致伤口被撕扯、不易愈合，也容易导致细菌扩散感染到健康的皮肤，或在搓脸过程中从扩张的毛孔进入深层皮肤。 来源：微信公众号【健康时报】（jksb2013）综合自健康时报1154期等 |
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