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有很多男女因为爱爱次数多，现在肾不行了还想要，所以肾健康很重要。大家都说中药泡茶也有补肾益肾的功效，那么你知道什么泡水喝补肾益肾吗？ 这样搭配补肾给力
材料：枸杞子8-10粒，海萃人参1g。 用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。 材料说明：枸杞子粒大饱满的为佳，非颜色越红越好，颜色均匀为佳。真品海萃人参都应有产地防伪，并能在产地平台验查到防伪码。买时看清是否写明为海萃人参，谨防奸商将包装文字、价牌或介绍用形近字迷惑欺骗，而用价格低廉的普通人参冒充，如写成“海翠人参”或“海卒人参”，这是迷惑人的伎俩。 补肾益肾茶 1.桂圆 龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。 2.淫羊藿 将10克淫羊藿加350克水，以大火煮开转小火续煮20分钟即可。淫羊藿茶适合神经衰弱、肾虚者，火气大、性欲亢进者不宜。 3.何首乌
何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。。 饮食健康肾才好 【家常腐竹】 材料：五花肉，腐竹，少许黄酒，少许酱油，葱，姜，蒜末，盐，糖 做法：锅先烧热，放勺冷油，烧热后放五花肉肉片，中火煸至边角发黄油基本渗出后，放少许黄酒、少许酱油翻炒后，放葱、姜、蒜末;煸出香味后，放配菜，转大火，略调盐、糖;再放腐竹，翻炒至蔬菜断生即可。 【家常包菜】 材料：包菜，五花肉，姜，葱花，蒜末，西红柿，酱油，盐，少许糖，青椒 做法：起锅烧热后放油，油烧热后，放肉片划散，炒至肉片变色时盛出锅底留少许油，放生姜、葱花、蒜末爆香，放切好的西红柿炒出红油，略放点酱油，放包菜、盐、少许糖翻炒想吃脆点的直接大火炒至包菜断生，想吃烂点的，略旋小半碗水，大火烧开后盖锅盖，转中火焐至包菜熟透。略放点青椒丝，转大火收汁，翻炒至青椒断生即可。 【家常青菜】 材料：油、蒜头、盐、清水(全部材料都根据青菜的量来定) 做法：焯水.倒掉水然后放掰好蒜头，这时有就会啪啪的弹，放入青菜进行快炒，如果太干放点水，青菜变油绿，或者夹一条试试看熟不，最后放盐。 【家常茄子】
材料：2个茄子，五花肉，大蒜，豆瓣酱，酱油，白糖 做法：茄子去皮切丝;肉切丝;大蒜切末。热油锅，将肉丝炒成白色，加入豆瓣酱炒出香味。放入切好的茄子，倒入少量的酱油，放入少量的白糖翻炒。临出锅之前加入少量的生油翻炒，加入大蒜末即可出锅。 |
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