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24节气养生日历说明 24节气养生日历中的食方来自于《吃法决定活法》一书。关于这些食方背后的养生理念，有兴趣了解的读者朋友。可以参考《回家吃饭的智慧》中的“四季五味养生术”。 明年将是我推广节气饮食养生的第十年了。记得最初的那些年，很多人对节气的更替没有觉察，更不了解它们对于养生的意义，包括一些媒体也认为节气是古老的知识，希望我还是在电视节目里讲点现代的、大家容易理解的内容为好。这几年，节气文化逐渐深入人心，大家也可以在电视节目、网页、微信里看到节气养生的内容了。 而我的老读者们，早已把节气养生变成了自己生活的一部分，每一个节气应该吃什么、喝什么乃至于穿衣、出行、何时起床何时睡觉……都了然于心。 2017年，我们一起继续“顺时而食”。新年快乐！
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