按摩耳朵养肾，记住6个方法

耳朵像一个小号的肾脏，肾主藏精，开窍于耳，所以按摩耳朵的穴位可以医治肾脏疾病的作用。所以说，通过按摩耳朵有健肾养身的保健功效。

那么怎么来按摩耳朵呢？这里教您6个方法。

1.扫外耳

用双手把耳朵由后向前扫，这是会听到嚓嚓的声音。每次20次，每天可以分成数次进行。只要长期坚持，必能强肾健身。

2.插耳朵

两食指伸直，分别插入两耳孔，旋转180度3次之后，立即拔出。重复操作10次。此法可以促进听觉，有健脑之功效。

3.拉耳屏

两手食指放在耳屏内侧，用食指和拇指自内向外提拉耳屏，手法从轻轻逐渐变重，牵拉的力量以不疼痛为限度。每次3-5分钟。此法还可以治疗头痛、头晕、神经衰弱、耳鸣等疾病。

4.摩耳轮

两手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推磨，直到耳轮充血发热。此法可健脑强肾。

5.鸣天鼓

两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳盖住，用拇指和小指固定，其余三根手指一起或交错叩击脑后枕骨。此法有助于缓解肾虚造成的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等疾病。

6.按摩全耳

两手掌摩擦发热后，先向后按摩耳朵正面，再向前按摩耳朵背面，反复按摩5-6次。此法可以疏通经络，对肾脏以及全身的脏腑均有保健作用。