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养生】导读：近日，有组织机构对慢阻肺疾病进行了调查，出现这种疾病大多数都是烟民，他们大多数没有做肺功能检查，但是希望各位吸烟的朋友平时多通过下面这些饮食调节一下，保护好自己的健康。 吸烟是慢阻肺第一诱因 慢阻肺，全称是慢性阻塞性肺病，是一种严重危及人类健康的进行性肺部疾病，全世界平均每10秒就有一人因慢阻肺而死亡，该疾病已成为世界第四大致命性疾病。参与此次调查者7成均有慢阻肺高危因素，其中34.48%有“长期抽烟，吸烟指数（每天支数×年数）大于300”的特征，占最高比例。 暨南大学附属第一医院呼吸内科主任刘升明教授指出，慢阻肺高危人群，首先是吸烟指数大于300以上者、长期处于粉尘污染环境（如废气）者，其次为反复有呼吸道感染者，以及有家庭病史，特别是父辈有慢阻肺的历史的，即使未出现了反复咳嗽、咳痰，也应该引起高度重视。另外，对此次调查中六成参与者为烟民，刘主任提醒，吸烟是慢阻肺第一诱因，研究显示，约40%~90%的慢性阻塞性肺病是由吸烟直接引起的，戒烟是烟民朋友预防慢阻肺的最佳方法与最有效的途径。 慢阻肺病人的饮食也是非常重要的，以下是慢阻肺的饮食原则： (1)慢性阻塞性肺疾病患者体重减轻和营养状况不佳是普遍存在的现象。首先要安排好进食环境。例如，在进食前适当休息以减少缺氧。如果病情严重，在进食前和进食之后应吸氧3～5分钟。 (2)本病虽宜补养，但是只能清补。应少食多餐，软食为主。 (3)要安排好食谱，提倡高蛋白、高脂肪、低碳水化合物(糖类和淀粉类)饮食。 (4)慢阻肺病人应多食用健康食物，如蔬菜、水果、粗粮，这些食物有助于消化，保持血糖、血脂在正常水平。 (5)可适当给予多种维生素，但以补充维生素A、C、B为主。菠菜、西红柿、柑桔及带绿叶的各类蔬菜含有较多维生素C、B、A等，可适当选用。 (6)发作期宜用理气、止咳、化痰的食物。 |
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