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上海一秒入冬，大家是不是棉毛衫、棉毛裤已经穿起来了，可是亲，你的脖子武装起来了吗？  冷空气来袭，颈部肌肉保护性收缩，容易发生颈椎间隙变窄，神经血管受压，导致颈椎病高发噢。 符合2.手麻无力，颈椎病的可能性 50%；
符合≥3项，颈椎病的可能性 50%； 符合≥5项，颈椎病的可能性 80-90%。 2、握手测试 与他人用力握手，颈椎病患者常常手部乏力，使不出劲。 3、弹指测试 手腕放松，弹刮中指，若其余手指屈曲内收，尤其是大拇指出现屈曲反应，往往是典型的颈椎病表现。 经过上述自测，如果你发现自己可能已经患颈椎病了，就要进一步做影像学检查来明确诊断哦。 颈椎病的治疗循序渐进，以保守方法为主，其中颈椎牵引最为有效。然而，由于治疗时间较长、治疗需到医院，很多患者没法坚持。 针对这些局限性，上海市第十人民医院脊柱外科贺石生教授自创了一套颈椎牵引法，在家就能进行颈椎牵引，真正把治疗带回家。 这个看似烫衣板和钓鱼竿的结合就是贺主任发明的颈椎牵引器！ 牵引角度、重量、高度、持续时间因人而异，牵引前，需由医生个性化调节颈椎牵引器；一般家庭牵引遵循小重量持续牵引原则，由1.5公斤开始，相当于3瓶500ml矿泉水的重量，每次持续45分钟。
究竟这套颈椎牵引法是怎么回事？骨科专家的护颈椎神器又有哪些？12月31日《名医大会诊：“颈”示健康》敬请关注。 保护颈椎还得强筋健骨，鱼头富含维生素D，豆腐富含钙，是保护颈椎的黄金搭档，帅大厨推荐一道经典美味：得莫利炖鱼头。
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