2017│父母心怡然，孩子天地宽

各位怡然父母的伙伴，很高兴在2017年，我们可以在育儿的道路上共同成长，一起前行。

“怡然”两个字是我们团队思考了很久后选定的名字。在接触了大量不同年龄阶段的孩子和家庭后，我们发现，这个时代的父母教养孩子的态度非常认真，他们爱孩子的心和投入的行为常常让我们十分感动。然而，许多的时候，孩子的状态并不尽如人意，甚至是父母越努力，事情越糟糕。为什么呢？原来这里面涉及到一个重要因素-父母自身的状态。

举个简单的例子，天气变冷了，你拿出了厚棉衣给孩子，但是孩子觉得温度尚可或者其他什么理由，于是他拒绝穿厚棉衣，你怎么办？大多数家长会苦口婆心地劝说，也有的父母会巧妙地恩威并施。那么接下来我的问题来了，孩子最终还是没有穿厚棉衣就去上学了，请问，这一天，你是否一直惦记这个事，以至于工作中还会走神?当孩子放学回家的时候，积累了一天的担忧已经达到了一个高度，也许有其它事件做导火索，不管怎样，你的情绪瞬间爆发。这情绪里面有委屈（我是为他好啊），愤怒（孩子竟然不听我的），不安（我是不是一个称职的父母），忧虑（他将来能照顾好自 己吗），伤心（为什么家人不理解我）等等。外界一点风吹草动,父母内心却已惊涛骇浪。孩子在成长道路上会遇到许多挑战，习得各种能力，他们非常需要父母的支持，然而很多时候，父母却是在拖着后腿，孩子尚未慌神，父母已经六神无主。所以我在课堂上会和大家分析一个大字不识的老农能够养育出很出色孩子的原因，很主要的一部分是在于他不知道做什么是对孩子有帮助的，索性也就不干扰孩子，他对于孩子和未来有着朴素的信心，他是放松的，孩子因而生发出更多的责任感和自主性。“怡然”的父母，会对孩子身心都有极大的滋养。

那么父母怎样保持心怡然呢？这里有几个简单的小提示，分享给大家。

1、放下对自己的完美期待。

我们心理学界有句口号：做60分的父母。很多的时候，父母太希望自己做好，以至于压力过大，也影响到了孩子的发展空间。正如我们会犯错一样，我们也会在走了弯路后，意识到什么是真正适合孩子的方法，接纳我们作为父母所经历的那些喜怒哀乐和爱恨情仇。

2、保持对自己的知识库的更新。

知道孩子在某个阶段的表现特点和成长需要，会让父母对孩子成长有适当的心理准备和预期程度，针对孩子不同发展时期做出相应的教育策略调整等。

3、先照顾好自己的身心健康。

我们已经有许多的研究显示，父母的家庭经济状态，家庭成员的社会化程度和精神面貌，会极大地影响到孩子的教养情况。当我们疲惫的时候，暂停去改变孩子的念头，睡一觉补充精力，然后才能拿出更多的耐心和耐力教育孩子。

4、有自己的支持体系。

就好比手机没电了需要充电一样，我们需要有一些群体，让自己可以在里面获得支持，释放焦虑。伴侣和父母，家长互助团体，还有我们“怡然父母”，都是你的充电宝，大事小事聊一聊，共同探讨，一起面对。

最后用心理学家李子勋的一句话结尾：我们今天如何创建这个世界，我们的孩子未来就会在什么样的起点开始创造他们的世界。

 

爱孩子，也要爱自己。

爱自己，才成更好地爱孩子。

2017年，怡然父母，一路怡然。

新年快乐

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公众号：夏丁玲    图文编辑：夕小兔