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喝茶不仅可以增进身体健康，对眼睛也大有益处。特别是以下这四种茶，在自我保养老花眼方面大有裨益，老花眼自我保养离不开它——抵抗辐射、缓解眼睛疲劳、远离眼睛干涩、清肝明目、治疗眼疾！关爱健康、关爱老花眼，须饮四杯茶！ 第一杯茶：绿茶 绿茶被誉为我国“国饮”，茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神，缓解疲劳。因此，上午饮用绿茶为宜，以免影响睡觉。 第二杯茶：菊花茶 菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。特别是胎菊，能有效减轻电脑辐射对眼睛的伤害。平常泡一杯菊花茶能使眼睛疲劳的症状消退，每天喝三至四杯的菊花茶，对恢复视力有帮助。菊花性凉，虚寒体质、平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用。 第三杯茶：枸杞茶 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素，可以滋补肝肾，益精明目，对解决眼疲劳非常有效。还具有治疗各种眼疾的功效，是眼睛健康的必需品。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 第四杯茶：决明茶 决明子味苦、甘，性微寒，可以润肠通便，清肝明目，降压降脂，治疗便秘。也可用于风火赤眼、高血压及高脂血者。 夏季，肝火旺盛，自我保养老花眼，四杯茶不离手！上午来杯绿茶、下午饮杯菊花茶、晚间喝杯决明茶，疲劳时享用枸杞茶以及佩戴防蓝光渐进多焦点眼镜，可清肝明目，杜绝视力模糊、眼睛疲劳以及阻挡蓝光危害。 |
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