人一生中真正珍贵的东西并不多,退休以后,一定要珍惜这“六件”宝贝! 善良是养生的一大营养素。一个人行善事,能经常帮助弱者,使他人摆脱困境,心中必会涌起欣慰之感。 一个乐善好施的人,心理会处于最佳状态,这样的人大多健康长寿。 生活是季节,不论春夏秋冬,只要是适合的心情,就是最好的。人生很无常,无论何时何地,只要自觉知足心安,就是幸福的。 清心寡欲,不攀不比,多向下看,知足心喜。理解了这几句话的意思,自然会有好的心情。 不用自己的错误惩罚自己,不用自己的错误惩罚别人,不用别人的错误惩罚自己。整天保持个欢乐心情,我们离疾病也就远了。 人到了花甲年龄,消化功能大不如前了。所以就应该以清淡饮食为主,适当吃一些肉食。吃饭不能吃的太饱,最好是八分饱。多吃杂粮杂食,蔬菜水果,营养全面,身体自然康健。 切记“吃出病态是傻瓜,吃出健康是高手,杂粮果菜搭配好,轻松活到九十九。” 人老了要服老,千万不能逞能,要保护好自己的人身安全和财产安全。 上了年岁的人身体各个部位的机能都逐渐的老化了,其坚实程度大不如前了。大脑反应也不那么灵敏了。记性差了,忘性强了,分辨能力也不行了。 所以,干活要使六七分劲,开车要开慢车、走路悠着劲,用火时人不能离灶,玩乐不能熬夜。总之,“人老要服老,切莫逞英豪,声名利益皆小菜,安全最重要。” 人人都需要快乐。可有的人不知道到那里寻找。快乐找不着,烦恼倒随处都是。其实快乐就在身边。 管不了的不管,不想看的不看,不开心的不想,不爱干的不干。 多回忆自己一生中的喜事、有趣的事,成功的事。多做让自己高兴的事,多找好朋友聊聊天,把大脑中的烦恼频道关掉,快乐自会伴随长久。 退了休,还是不能闲,闲会出毛病。要把日子安排的充实一些。 人都有自己的爱好,可活动的项目很多很多,可随自己的意愿去安排。这样去做了,有事可干了,就不会觉得寂寞无聊了。 人老了,最大的敌人是孤独。人一孤独就容易胡思乱想,那些痛苦悲伤的事就会浮上心头。而充实是根治孤独的最好药方。一天到晚干自己想干的事,那是一种享受,而且还是一种高级享受。 退休后,最最珍贵的无非就是这6样东西,太有道理了!发给身边的朋友们看一看吧。退休后如果能拥有这几样,何尝又不是一种高境界? 文章来源:新老人 |
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