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菜谱菜谱 菜单 食材 相克/宜搭 健康养生 美食知识 三汁焖锅 三汁焖锅 鸡翅中,鲜虾,鸡胗,莲藕,土豆,胡萝卜,玉米,洋葱,大蒜,生姜,葱,芹菜,花椒粉,辣椒粉,现磨黑胡椒粉,蚝油,海鲜生抽,番茄酱,香辣酱,甜面酱或黄豆酱,盐,鸡精,熟白芝麻 58297浏览2002做过 三汁焖锅 排骨,基围虾,鲜鱿鱼,土豆,洋葱,胡萝卜,水果红椒,青椒,蚝油,海天海鲜酱油,蕃茄酱,甜面酱,白糖,淀粉,鸡精,料酒,生抽,姜蒜,大蒜 7298浏览203做过 三汁焖锅 鸡翅中,香菇,杏鲍菇,土豆,地瓜,胡萝卜,油,料酒,甜面酱,蚝油,番茄酱,蜂蜜（白糖也可）,厨邦酱油,盐,蒜,小树椒,胡椒粉,姜 7322浏览138做过 三汁焖锅 鸡中翅,青椒,红椒,洋葱,土豆,红萝卜,蒜头,金针菇,耗油,番茄酱,黄豆酱,海鲜酱,老抽,盐,姜片,糖,淀粉,辣椒粉,胡椒粉,鸡精,料酒,油 2297浏览135做过 三汁焖锅 鱼,土豆,南瓜,大蒜,芹菜,木耳,牛肉,黄油,酱油,蚝油,番茄酱,甜面酱,辣椒,味素,荤油可以有点 4193浏览33做过 三汁焖锅 鸡翅,烤肠,培根,鲜鱿鱼,牛肉,土豆,小辣椒,地瓜,白菜,干豆腐,葱,姜,蒜,蚝油,番茄酱,甜面酱,黄油 2495浏览208做过 秘制焖锅 鸡翅中,蟹肉棒,肥肠,土豆,胡萝卜,洋葱,青椒,蒜,香菜,玉米,淀粉,白糖,蚝油,黄豆酱,海鲜酱油,番茄酱,盐,鸡精,料酒,辣椒面 65431浏览3752做过 焖锅 鸡翅,土豆,胡萝卜,青椒,红薯,肥肠,金针菇,肥牛,香菜,大蒜 48785浏览280做过 三汁鸡翅焖锅 鸡翅,土豆,胡萝卜,玉米,洋葱,甜椒,香肠,盐,糖,蚝油,淀粉,黄豆酱,番茄酱 4791浏览58做过 焖锅 牛肉,甜面酱,胡萝卜,青椒,鱿鱼须,玉米油,蚝油,洋葱,大蒜, 香菜,番茄酱,海鲜酱油,金针菇,盐,辣椒酱,枸杞,胡椒粉,辣椒粉 28172浏览161做过 点击查看更多无更多数据 — 今日推荐 — 养肾饮食等于不吃油盐？警惕常见6种伤肾食物。 6876浏览 糯米富含6种营养元素，教你选购保存妙招。 3371浏览 — 午餐推荐 — 黑胡椒牛排饭 可乐鸡翅 咸鱼茄瓜煲 — 延伸阅读 — 元旦假期外出聚餐，不可不知的健康饮食贴士。 27833浏览 过节别忘养生，这种主食别错过！ 23667浏览 吃辣也能养胃，送给无辣不欢的你！ 91941浏览 手撕谣言!盘点2016年朋友圈5大食品谣言。 27990浏览 巧用调味品，食疗功效多！ 48612浏览 西红柿搭鸡蛋最营养，教你烹饪5个小窍门。 63679浏览 少儿饮食注意五事项，杜绝洋快餐！ 57797浏览 食材搭配好营养更高，教你10个小技巧。 37450浏览 常吃绿叶菜最养生，教你3种绿叶菜的吃法。 116071浏览 简单5步骤，轻松为鸡翅去骨。 56386浏览 冬季吃这7种食物保护心脑血管。 98845浏览 海带可补钙美容，教你中韩海带汤的不同做法。 59515浏览 困了只想喝咖啡？多吃7种食物也能醒脑提神。 49910浏览 橘子吃多变“小黄人”？关于食物“重口味”知识。 42639浏览 火鸡美酒圣诞树，圣诞节怎么喝保健康？ 35816浏览 泡茶熬汤煮蛋，红枣6种吃法最养生。
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