|
月经每个月总会来光顾女性，很多女性都会烦恼月经来的不准时，让女性们防不胜防。那么女性月经为什么不准时呢？如何调理月经不调呢？  月经为何不准 01 压力大，精神长期高度紧张 现在，观念改变，女性不再仅仅满足于家庭主妇的角色，而是愿意走出去创出自己的一翻事业，使自己的价值得到了真正的展现，但随之而来的精神过度紧张、身体劳累、营养不良等从而引起的月经改变，包括初潮年龄的提前、延后、周期、经期与经量的变化，导致月经不调。 频繁的人工流产 流产在现在变得较为常见，有的女性一年内做几次人流，子宫内膜被刮得稀薄，在短时期内恢复不起来。若子宫内膜基底层完全损伤的话，可导致永久性闭经，部分损伤则可引起暂时性月经不调。 不良生活习惯引起 很多不良生活习惯也是导致月经失调的“罪魁祸首”，作息时间不规律和贪凉、经常吃补品、蹦迪和快餐、过度节食和嗜好烟酒、情绪异常，压力很大、滥用药等。 术后过早同房及盆浴 有的女性手术几天即与丈夫同房；或不听医生嘱咐，洗盆浴，致使细菌入侵阴道、子宫，造成宫腔感染引起月经不调。 并发症或药物影响 一些药物或疾病都会对经期产生一定的影响，导致月经不调。如长久服用精神类药物、内分泌制剂、避孕药等均可能发生月经不调。 1、勿滥用药物，不吸烟、不酗酒，注意饮食的均衡和多样化，不过度节食盲目减肥 2、远离电磁波和噪声，保持所处环境的平静安全。 3、经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，在锻炼中通过汗腺有效排毒。 4、勤换衣服，内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。 5、注意个人卫生，预防感染，注意私处的卫生清洁。月经期间，绝对不能过性生活。注意保暖，避免寒冷的刺激。 6、减缓工作中的压力，让心情放松，情绪波动时通过做简单运动、转移视线、听音乐等方法缓解，不可长时间纠结郁闷于不快的事情。 |
|
|
