|
很多朋友都会有这样的困扰，早晨一觉醒来，嘴里有淡淡的苦味。或者有时，不自觉的就感觉嘴里发苦，需要吃颗糖来缓解。有些人会忽视这样的小问题，殊不知，嘴里发苦可能是你的身体出现了问题，如果不及时重视，可能会有大问题。今天小编就来跟大家俩聊嘴里发苦都会是哪些问题造成的，如何解决？ 【为什么会口苦？】 口中出现异味，经常发苦，是人生病的一种表现，那么造成口腔经常发苦的具体原因都有哪些呢？ 1、外感风寒 外感风寒邪气化热进入少阳胆经，常引起口苦等症状。《伤寒论》讲“少阳之为病，口苦、咽干、目眩、心烦、喜呕”即是。 2、饮食 饮食不规律，吃饱后剧烈运动都可能引起口苦。而这原因是由于食物在胃肠停留时间过长，没有消化，容易产生湿热，从而引发口苦现象，但是同时也会有舌苔黄腻、腹胀腹痛、小便色黄等症状表现。 3、肝胆湿热引起口苦 胆经内有郁热或肝热移于胆，胆气上逆引起的。肝胆湿热引起口苦，很可能是因为肝、胆部位存有炎症，特别是患有胆囊炎、胆石症的病人，由于胆囊功能差，胆汁的疏泄不正常，从而产生口苦感。肝胆有病变的人除了有口苦感外，还兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结、舌质偏红等表现。 4、心火引起的口苦 这类口苦由于焦虑烦躁、着急上火，或经常熬夜引起消化不良、胆汁排泄不畅所致，常伴有面红耳赤、头痛、目赤、小便色黄的表现。值得注意的是，精神性口苦现象也比较常见。有些人由于工作、学习压力过大，在经常气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠等情况下，很可能出现口苦。 5、疾病 某些慢性疾病，糖尿病常会伴发有口苦的情况；另外，癌症病人因甜味阀升高，苦味阀降低，也会感觉口腔发苦，应提高警惕。 6、精神性口苦 现代的工作生活压力，让大量的人长期存在工作精神压力大，生活不规律，睡眠休息不足，缺乏运动等，引起口苦；过度吸烟，酗酒，打呼噜，张口睡觉等也易出现口干，口苦。 7、口腔炎症 如果有牙龈炎，牙龈出血等口腔疾病，是引起口苦的常见原因。 【口苦的危害】 短期口苦，可能是口腔炎症、精神状态不佳、或者饮食不规律造成的。但是长期口苦就需要引起大家的重视了。那么经常口苦对我们有哪些危害？ 1、导致盐吃得多 有人会试图用菜品更重的口味盖过苦味。可是重盐的食物吃多了，血压也跟着升高了。 2、导致营养不良 口苦，没食欲，吃得少，导致营养不良，身体因此而虚弱。 3、影响情绪 长期口苦，会导致口腔异味难除，影响健康，降低自信，影响情绪。 【如何缓解口苦】 口苦是身体或口腔出现问题而导致的，除了身体的慢性疾病造成的需要去医院医治，那么其他小毛病造成的口苦如何缓解呢？小编教大家几招： 1、去火茶：茶在我们中国可谓是博大精深，口腔觉苦，我们可以引用适当的降火茶来让身体达到正常的状态，比如我们经常能看到的桔子皮、菊花、枸杞子等等 ，都是非常棒的降火茶！如果持续时间较长，建议先去医院检查一下你的肝脏方面是否出现问题，然后咨询医生服用药物。 2、正确刷牙：刷牙的时候更要注意舌苔的清洁，因为其实舌苔上是有很多脏东西的，而且一般来说，散发味道的东西都是依附在舌苔上的。 3、合理休息：合理安排自己的生活，不管学习或者工作再累，都要养成好的作息习惯。也要多注意睡眠。多吃些水果蔬菜，富含丰富的维生素、纤维素，有助于防止体内的氧化，延缓衰老。 4、少吃辛辣油腻的食物：少吃辛辣，刺激胃部的食物，还有油炸、油腻的食物都是要少吃的。这些东西都会影响身体的正常代谢。 5、适量补充维生素和微量元素：多吃粗粮、蔬菜、水果，适量吃肉、蛋、奶类，均衡营养，多数情况下可以满足维生素和微量元素的需要。实在不足，还可以用复合营养素片来补充，但需要确保剂量合适——微量元素补多了也容易出问题。 |
|
|
