现在少年白的情况越来越多了,小编有个朋友就是这样的年纪轻轻就有很多白发,看着显老很多,也试了很多方法都没有改善,不过,大半年没见她,最近见面突然发现她的白发少了很多,人也精神了很多,气色挺好的,我问她是不是染发了,她说是因为每天喝养生粥改善的。 朋友说这个养生粥很简单的,但是要坚持喝,不仅可以改善白发情况,养护头发,还可以改善皮肤情况,祛湿排毒,女性同胞多喝还可调养身体! 养生粥材料:黑豆(1小把) 黑 米(2把) 黑芝麻 (1小把) 百合 (10片) 薏仁(3把) 核桃(2个) 大米(2把) 红糖 另外核桃也可以换成花生米。 做法:把这些食材先用水泡好,泡两三个小时就可以,然后放锅里熬粥,熬好后用盖子焖几分钟,加红糖就吃了。 大家可以每天早上喝一碗当早餐哦,小编试了下,坚持喝了一个多月,真的是感觉气色比以前好多了,脸上变红润不少。现在每天早上继续喝粥,每晚泡脚,感觉手脚没有以前那么凉了。 黑豆黑芝麻都是对头发生长有益的,中医讲究都说以色补色,白发过多的朋友,不妨试下这个方子了,一定要坚持一段时间,不然没什么效果的。 |
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