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网上流传的所谓清肺食物名单是不科学的
2017-01-03 09:39:06 来源：科技日报
内容摘要
最近，受严重雾霾天气影响，到医院呼吸科求诊的呼吸道疾病患者直线上升。雾霾里面有些基本的有害物质都能“轻而易举”地进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中，长期处于这种环境还会诱发肺癌。专家提醒，大家要科学防护雾霾，千万别轻信网上清肺食物。
空气污染物是地球上“最危险的环境致癌物质之一”。据北京市卫生局统计，每次出现重度雾霾的天气，来市属各大医院的呼吸科就诊的患者就增加2至5成。雾霾天气对人体的呼吸系统影响最大，极易引起急性上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等疾病。最近，网上流传猪血、黑木耳、半边莲、蜂蜜、柑橘、柠檬6种食物能对抗雾霾危害。那么，这份清肺食物名单究竟靠谱吗？ 专家表示，网上流传的所谓清肺食物名单是不科学的，因为食物吃下去进入消化道，不能排出肺里的有害物质，所以吸进去的有害物质很难被清除。霾的成分非常复杂，并且各个地区不一样，比如山西的霾与北京的不一样，石家庄的霾与济南的不一样，但无论哪种霾，里面有些基本的有害物质都能“轻而易举”地进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症，而从长期来看，对于慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或加重，长期处于这种环境还会诱发肺癌。 专家建议，户外一定要佩戴口罩。同时要注意密封性和与脸部的契合度，因为一旦口罩不合适，存在漏气现象，即使戴口罩也没有意义。雾霾天面部容易附着灰尘细菌和有害物质，多用温水洗脸、洗手；饮食方面最好以清淡为主，多食蔬菜和水果以补充维生素C，也可以进食百合、雪梨、莲藕、蜂蜜等，提高免疫力。 （如需转载，请注明来源自 科技世界网） |
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