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粥容易消化，最养胃养人 但煮粥耗时费力，十分麻烦 其实只要学会一招 煮粥也能方便快捷， 10分钟尝到美味！ 快速 |煮粥 十分钟煮好粥 首先将煮粥用的米洗净 沥干水后将米装进保鲜袋 放入冰箱冷藏柜 经过冷冻米粒吸水力增强 遇到热水后米粒更容易松散 米粒里的淀粉也变成煳状 第二天将大米取出进行煮粥 大米十分钟就能开花煮熟 这样煮粥不仅快，还又绵又滑 有流量的朋友，打开视屏看看我们的热心街坊示范▼ 除了煮粥，其实还有很多快速做菜小妙招~ ▼ 快速煮熟根茎菜 土豆莲藕等根茎菜很难熟透 火锅或做汤都要煮很久 这样做只用一分钟哦！ 把根茎蔬菜装盘活碗中 然后用保鲜膜封好 再放入微波炉中火加热两分钟 取出以后不管是炖汤还是火锅 一分钟就能完全熟透
方便快捷了很多哦！ ▼ 快速泡发木耳 银耳木耳泡发要等很久 其实只需要加点料 就能又快又干净
将木耳装进碗中加入淘米水浸泡 没有淘米水也可以加一点面粉哦！
淘米水中含有少量溶解的淀粉 能加快木耳泡开的速度
还能降木耳上的灰尘细菌一起洗掉 节能又实用！ ▼ 快速泡银耳 银耳是女性朋友喜欢的食材 在泡银耳时只用简单一个动作 就能快速泡发银耳！
我们常常随手将银耳放入水中泡 其实将银耳反过来泡用时更短
将银耳反扣在碗中 再加入清水或是温水都可
这样泡银耳加大了和水的接触面 快速泡开银耳，灰尘也能泡入水中
分享了这么多省时小妙招 做饭再也不拖沓 实用健康大讲堂 |
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