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随着社会的进步，环境的日益严峻，各种因素影响着我们的健康，而在近几年癌症这个词不断的出现在我们生活中，经常会听到某某因为癌症去世了，某某查出癌症了，一时间我们发现癌症真的离我们没有那么远，而在这时，各类保健品应运而生，声称可以防癌，保持身体健康，诚然它对身体有一定的好处，但整体价格还是偏贵，不是普通群众能够长期消费的。其实在我们的生活中，防癌不一定就要依靠保健品，我们日常所见的食物很多就有防癌的功能，只要我们在日常的饮食加以选择，就会很好的起到防癌的作用，想要了解更多的健康资讯，可以关注微信公众号“馨医在线”，今天馨小医为大家列举了6种食物，希望能给大家带去帮助。 蘑菇类食物，如香菇、冬菇等含有蘑菇多糖类，有抗癌作用。海带含有藻酸，能防治便秘，抑制致癌物质吸收。银耳、木耳也含有丰富的多糖物质，有很强的抑癌能力。 新鲜蔬菜类：绿叶蔬菜中含有叶绿素，可以防治直肠癌和其他肿瘤，四季豆中含有蛋白质、淡粉、维生素和植物凝血素，在体外能抑制食管癌和肝癌细胞的生长，金针菇含有多糖类、各种氨基酸，有明显的抗癌作用，对肿瘤的抑制达81%。还有卷心菜、南瓜、豌豆、莴笋都含有抗癌物质，可以多加食用。 水果类：苹果中含有苹果酸、酒石酸、多糖类、多种维生素及矿物质，还有大量的果胶，果胶可以与致癌的放射性物质结合后排出体外，有防癌作用，大枣也可以增加机体的免疫力，具备抑制癌症的作用，无花果是水果中较好的防癌食物，经常能提高身体的免疫力。 葱蒜类：这两种食物是防癌的上佳食品，虽然味道真的难闻，大蒜中含有丰富的硒，有一定的防癌作用，还含有植物化合物硫化物，是一种强氧化剂，可以激活吞噬细胞，提高机体的免疫能力，而葱类含有谷胱氨酸，可以与致癌物质结合，有解毒作用，同时还含有丰富的维生素C，多吃对身体的好处多多。 饮品类：奶类都含有某种抗癌的物质，多喝牛奶能减少患癌症的几率，多喝茶也可以有效的抑制癌症的发生，因为茶叶中含有茶多酚、叶绿素、维生素等多种抗癌功能的成分，实验研究和流行病学调查均证实茶有防癌的作用。人参中的蛋白合成促进因子，可治疗人体胃癌、乳腺癌，连续服用三个月，很多很病情都能得到改善，寿命延长，当然这个需要你有一定的经济基础。 馨小医已经把我所知道的防癌食物都告诉你们了，其实在我们生活中，食物就是我们最好的补品，只要吃对事物，吃健康的食物，就会保持身体的健康，我们也不必被外面的各类保健品广告所迷惑，那些东西只是给你个心理安慰，没有多大的意义。 |
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