|
中医体质二：气虚体质怕寒气、元气不足调脏脾体质特征：我们经常遇到很多女性畏寒怕冷、宫寒痛经、四肢冰凉、气短盗汗、舌苔发红、精神不振、疲乏倦怠、面色淡白、夜尿频多等，其实这些都是典型的气虚体质，也叫阳虚体质！
最近很多人问，自己身体不适，想用中医调养！其实，有这种想法是对的，但是，中医养生，讲究体质之分，一定要根据自己的体质，科学养生！在养生前，首先就要辨清自己的体质特征！只有分清这些，才能更有针对性地进行！
每个人的体质不一样，当然出现的病状也会不同！同样的体质特征，也会出现各种各样的不同症状！从特征、症状、表现等方面，可以判断发病发现！这就是中医养生、防病治病的伟大之处！ 中医体质一：平和体质身体强、平时警惕小病伤 体质特征：大家都能理解，平衡一定比不平衡的好，人的身体也一样！平衡体质，是身体基础好、后天养的也好！平衡体质的人，面色红润健康、身体精力充沛、五脏功能平衡、身体强健有力、性格温和亲人、舌苔白薄、脉象有力、平时少病！ 养生方向：平衡体质的人，往往不容易生病！但是，不要忽视一些自然天气变化对身体的影响！如气温变化带来的偶感风寒等，日常要引起注意！
中医体质二：气虚体质怕寒气、元气不足调脏脾 体质特征：我们经常遇到很多女性畏寒怕冷、宫寒痛经、四肢冰凉、气短盗汗、舌苔发红、精神不振、疲乏倦怠、面色淡白、夜尿频多等，其实这些都是典型的气虚体质，也叫阳虚体质！主要表现为元气不足、体内热能不够，出现一些列畏寒怕冷现象！这和脾脏虚弱有很大的关系！ 养生方向：日常要从调理脾脏入手，增加体内阳气，填补体内气血不足、气血血虚！ 中医体质三：阴虚体质多内热、阴液不足平五脏 体质特征：阴虚体质的出现，主要是因为体内五脏失衡引起，导致阴液不足所致！阴虚的人，往往有内火、生内热！常有如：手足心热、盗汗、心烦易怒、舌干红少苔、心烦多梦等！阴虚体质容易出现身体虚弱、怕夏、怕热等！ 养生方向：阴虚的人，内火较大！平时要注意多调补阴阳，调补五脏平衡，改善阴虚！
中医体质四：阳虚体质多内寒、补充阳气调五脏 体质特征：我们经常会遇到这种情况，在天气炎热的夏天，很多人却感觉自己腿脚发凉，腿摸上去冷冰冰的，其实这是典型的阳虚表现！有阳虚的人，一般会出现畏寒肢冷、身体无力、身体虚胖、脉弱无力、经常伤风感冒等！ 养生方向：出现阳虚体质，主要是脏腑受损所致！要警惕心脏、心脑、胃部等一些疾病的潜发！要从调理五脏、补阳上改善！ 中医体质五：血淤体质血不畅、活血化瘀调五脏 体质特征：血淤体质，是指人体五脏失衡时，体内气血运行不畅出现的淤血内阻！血淤体质，一般面色晦暗、皮肤发暗、色素沉着、健忘、头发干燥分叉、乳房胀痛等各种亚健康问题！一般在女性身上表现的较为明显！ 养生方向：体内血液运行不畅及血液受阻，在调理上要以活血化瘀为主，调补气血，让气血充盈，推动血流，防止血淤血组！（免责声明：文章所用图片源于网络）
更 |
|
|
