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人的心脏是君主之官,它是不能受到打击,或者是过度劳累的。所以,人体首先应该保护君主之官,也就是心脏。如果心里乱了,再加上人体本身气血也不足,处于一种虚弱的状态,那心脏就没有威严,就定不住了,就起不到统帅五脏的作用了。
打坐是为了给自己的心,找一份清净,一份自由,一片只属于自己的天地。不是又学一门技术,又上一门课程,又劳一份心神,又费一份体力。打坐时没有什么必须遵守的规矩。腿盘不上,不盘,腰背不直,就先弯着。就象坐在沙滩上晒太阳。这样的打坐,不会腰酸背痛腿抽筋。
来自: lisa黄 > 《中里巴人》
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