我国是糖尿病第一大国，得糖尿病的患者不计其数。 糖尿病可分为两种。1型糖尿病(身体无法产生胰岛素)有时候也被称为青少年糖尿病，多发生在儿童与青少年，也可发生于各种年龄。2型糖尿病(身体无法使当地利用胰岛素)有时候也被称为成人型糖尿病，症状较不明显，可能因肥胖或衰老所致。它也可发生在儿童与青少年身上。湘潭糖尿病医师提醒如果没有得到治疗，高血糖症可引起更严重的健康问题，比如神经损伤(神经病变)、肾损害或肾功能衰竭、失明以及严重血液循环问题。下面将解释糖尿病的普通迹象，这些迹象都需要进一步的检查。 警告：如果你有或正在经历：“原因不明”的手抖、出汗、虚弱或体重骤降，请立刻到急救室进行测试(或叫救护车)。 如果你认为自己可能患上糖尿病，请马上向医生咨询。 
检查你是否有下述一种或多种症状 如果口中有水果般的味道 (像烂苹果样的气味 ) ，请马上看医生。这是酮症酸中毒的症状。酮体是身体使用脂肪供能所产生的副产品。酮症酸中毒由严重高血糖症所引起，需要紧急求医。糖尿病患者若少打胰岛素，即使没有酮症酸中毒，也会出现此水果味道。这是不容忽视的警告信号。 过度口渴 过度饥饿 频尿(夜间起床上厕所3次或以上) 原因不明的体重骤降 疲劳(尤其在用餐后) 感觉烦躁 伤口无法愈合或愈合缓慢 经常受感染或感染症状迟迟不愈 腿抽筋(常见于未经诊断的糖尿病恶化，大多数发生在夜间) 视力模糊或产生任何变化
如果你有一些或所有上述症状，请让医生为你测试 医生可进行2项不同的测验来检查你的血糖。通常医生通过验血诊断糖尿病，但有时也会验尿。 正常的血糖值在90和120之间。 如果你有临界性糖尿病，你的血糖值将处于121和130之间。 血糖值超过130即被认为患上糖尿病。 
治疗糖尿病 要治疗糖尿病，你可能需要每天注射胰岛素或吃药、留意饮食及做运动。 有时候你只需要注意饮食和做运动即可。 医生会要求你减少摄取糖和碳水化合物，每天进行约30分钟的运动。 常用的血糖指标为血糖值和糖化血红蛋白(A1c)值。正常的血糖值为餐前70到120毫克/分升(mg/dl)及用餐两小时后低于140毫克/分升。 1型糖尿病：由于身体无法产生胰岛素而导致此病症，目前的治疗法为注射胰岛素。 要解释何为糖化血红蛋白(A1c)，可以简单说明。糖分会粘附，时间越久就越难把它分开。身体里的糖分也会粘附，特别是粘到蛋白质上。红血球随着血液在身体循环3个月才死亡。当糖粘附在红血球上时，我们能够大概了解之前3个月身体到底有多少的糖。在大部分的实验室里，正常的糖化血红蛋白值为4到5.9%。若糖尿病控制不良，这个值为8.0%或以上;而在控制得当的糖尿病患者上，这个值则少于7.0%。测量糖化血红蛋白的好处是它能让我们知道三个月期间所发生的事。此数值不会像从手指测量血糖值般大幅浮动。 2型糖尿病：由胰岛素抗性所引起，身体细胞无法正常使用胰岛素，有时候可能伴有胰岛素绝对缺乏的状况。 高血糖症是在一个人的血糖值超过理想数值时发作，虽然它也可独立发生，但通常被认为是糖尿病的主要症状。事实上，它也是几个与糖尿病有关的严重并发症的主要原因。如果没有得到治疗，高血糖症可引起更严重的健康问题，比如神经损伤(神经病变)、肾损害或肾功能衰竭、失明以及严重血液循环问题，导致感染难以治愈，恶化为坏疽，迫使患者必须进行截肢(尤其是下肢)。 以下为糖化血红蛋白和平均血糖值的正态相关性。糖化血红蛋白为6 等于 三个月的血糖值平均为135。糖化血红蛋白为7 等于170的平均血糖值。糖化血红蛋白为8 等于205的平均血糖值。糖化血红蛋白为9 等于240的平均血糖值。 糖化血红蛋白为10 等于275的平均血糖值。糖化血红蛋白为11等于301的平均血糖值。糖化血红蛋白为12 等于345的平均血糖值。 2型糖尿病的风险因素包括过重或肥胖、有家族糖尿病史、曾患上妊娠糖尿病。此外拥有非裔美国人、拉丁裔美国人、亚裔美国人、美洲原住民或太平洋岛民血统的人患上2型糖尿病的风险较高。如果你有一种或更多的风险因素，请和医生商讨进行空腹血糖测试。 妊娠糖尿病：不曾有过糖尿病的孕妇在怀孕期间有高血糖值。妊娠糖尿病可能会引起2型糖尿病。
注意事项 怎样从皮肤来判断糖尿病肾病皮肤对于我们每个人都是很重要的，它是人体与外界环境的隔离层，对我们的身体起着保护的作用，同时通过它的某些反映也可以知道我们人体的某些疾病，比如皮肤的某些症状就可以告诉我们糖尿病肾病的发生情况，可以让我们在出现这些糖尿病肾病症状时能及早就医。那么，具体的说我们怎样从皮肤来判断自己是否已患有糖尿病肾病了呢? 皮肤红斑 它很像是灼伤性水泡。壁极薄，里面含有透明状浆液，泡的周围无红晕。一般情况下红斑长在指、趾、手足的背部或底部边缘，可呈单个或多个出现，在数星期内可自愈，但又会反复出现。 皮肤瘙痒 有些糖尿病肾病患者可发生全身或局部的皮肤干燥脱屑，奇痒难忍。女性患者又以阴道瘙痒更为多见。 颈部毛囊炎 可在后颈枕部出现脓头痱子样的炎症，有触痛感，并可发展为疖子或者蜂窝织炎。脓液排出后可自愈，但时隔不久又会复发。 出汗异常 经常会发生无缘无故的多汗，并多见于上肢或躯干，有的患者甚至发生大汗淋漓的现象。 足部坏疽 患者可常发生足部痛，温觉消失，干燥易裂，易发生溃疡、化脓、坏死，并且难以愈合，甚至发生足穿孔症。 黄色瘤 在四肢屈侧、臀、颈、膝等处的皮肤常常可以见到成群突发的黄橙色的小结节或小丘疹，周围绕以红晕，并有瘙痒的感觉。
注意事项 若出现上述的症状即便是糖尿病肾病的早期信号，无论发生的是哪一种，都必须及时到医院进行血液、尿液检查，以便明确诊断，接受适当的治疗。 糖尿病人怎样控制饮食正常人在饮食以后，随着血糖升高，胰岛素分泌也增多，从而使血糖下降并维持在正常范围，因此，不会发生糖尿病。而糖尿病患者，由于胰岛功能减退，胰岛素分泌绝对或相对不足，胰岛素不能在饮食后随血糖升高而增加，不能起到有效的降血糖作用，于是血糖就超过正常范围。此时，若再像正常人那样饮食，不进行饮食控制，甚至过度饮食，就会使血糖升得过高，并且会对本来就分泌不足的胰岛组织产生不利影响，使胰岛功能更加减退，胰岛素的分泌更加减少，从而使病情进一步加重。所以，对糖尿病人要合理地进行饮食控制。 
糖尿病人饮食原则 饮食治疗是治疗糖尿病的基础疗法，是一切治疗方法的前题，适用于各型糖尿病病人。轻型病例以食疗为主即可收到好的效果，中、重型病人，也必须在饮食疗法的基础上，合理应用体疗和药物疗法。只有饮食控制得好，口服降糖药或胰岛胰才能发挥好疗效。否则，一味依赖所谓新药良药而忽略食疗，临床很难取得好的效果。 饮食疗法应根据病情随时调整、灵活掌握。消瘦病人可适当放宽，保证总热量。肥胖病人必须严格控制饮食，以低热量脂肪饮食为主，减轻体重。对于用胰岛素治疗者，应注意酌情在上午9～10点，下午3～4点或睡前加餐，防止发生低血糖。体力劳动或活动多时也应注意适当增加主食或加餐。 饮食疗法应科学合理，不可太过与不及。即不能主观随意，也不能限制过严，一点碳水化合物也不敢吃，反而加重病情，甚至出现酮症。应根据自己的病情、体重、身高，严格地进行计算，在控制总热量的前提下科学地、合理地安排好饮食，达到既满足人体最低需要，又能控制总热量的目的。 科学地安排好主食与副食，不可只注意主食而轻视副食。虽然主食是血糖的主要来源，应予以控制，但是副食中的蛋白质、脂肪进入体内照样有一部分也可变成血糖，成为血糖的来源。蛋白持和脂肪在代谢中分别有58%和10%变成葡萄糖。这类副食过多，也可使体重增加，对病情不利，因此，除合理控制主食外，副食也应合理搭配，否则照样不能取得预期效果。
糖尿病人宜吃的食物 科学地安排好主食与副食，不可只注意主食而轻视副食。虽然主食是血糖的主要来源，应予以控制，但是副食中的蛋白质、脂肪进入体内照样有一部分也可变成血糖，成为血糖的来源。蛋白持和脂肪在代谢中分别有58%和10%变成葡萄糖。这类副食过多，也可使体重增加，对病情不利，因此，除合理控制主食外，副食也应合理搭配，否则照样不能取得预期效果。 粗杂糖：如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期停用，既有利于降糖降脂，又能减少饥饿感。 糖尿病人不宜的食物 易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。 易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。 不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。
|
