 50以后的男性身体状况明显下降，都知道女性会经历“更年期”，其实男人也一样，40—50岁以后，大多数人也会经历更年期症状，脾气变差、爱出汗、容易疲劳.。 体力差，老失眠：随着年龄增长，处于更年期的男性会出现体力下降，容易感到疲倦、乏力;智力和空间技巧活动降低;容易失眠，甚至出现睡眠障碍；肌力和肌肉量减少，经常感到腰酸腿软等。 脾气大，易悲观：处于更年期的男性会出现记忆力、思考力和注意力减退的现象；易患上抑郁症，多有感情淡漠，情绪低落，悲观失望，对生活失去热情的情况;甚至还会出现精神紧张，性情急躁，多疑猜忌等。 消化不良，多腹胀：男性更年期患者会和女性更年期患者一样出现食欲减退，消化不良，食后腹胀，口苦泛酸，便秘或腹泻的症状。  所以男性在50你岁的时候应该多吃一些能改善和增强性腺功能的食物：羊肉、羊肾；可以帮助治疗失眠，体力差等问题。多吃一些减肥降压的食物：淡菜、海带、紫菜，五谷杂粮等食物；可以有效帮助男性调节情绪，精神紧张等症状。多锻炼，少喝酒，不吸烟，培养一点兴趣爱好，每天的调理和改善肯定会有很大的帮助。  下面小编就为大家介绍几款能延缓内在衰老，给身体加加油的小秘方。 1.去皮铁棍山药片  山药能使加速有机体衰老的酶活性显著降低。铁棍山药中含丰富的DHEA(青春因子)，是人体生命活动中非常重要得一种活动物质，DHEA的主要保健功效是抗衰老、增强免疫功能和改善性功能。  去皮铁棍山药片 ￥39.80 淘宝 购买 2.无硫野生芡实  芡实在中国自古作为永葆青春活力，防止未老先衰之良物。对于男性来说，芡实具有收敛固精的作用，能防止遗精滑精，也具有补脾止泻的功效。  无硫野生芡实 ￥70.00 淘宝 购买 3.进口纯天然蜂蜜  还在为饮食不规律，应酬多而烦恼自己的胃吗？纯天然蜂蜜，经过简单的加工，不含任何的添加剂，含有独特的活性抗菌物质，能治疗机体创伤，促进伤口自然愈合，在对肠胃的调养方面效果极佳。  进口纯天然蜂蜜 ￥199.00 天猫 购买 4.芝麻核桃芡实粉  长时间的抽烟喝酒，你的肾还好吗？芝麻核桃芡实粉，让你活力满满，肾气十足。低温烘焙，保留最原始的营养；细致研磨，营养更易被人体吸收。  芝麻核桃芡实粉 ￥59.90 天猫 购买 5.正品野生柏子仁 晚上失眠多梦？野生柏子仁为你解决这个问题，柏子仁可以补心养血，用于血不养心的惊悸怔忡、虚烦不眠，思虑过度、心脾受损等；可以盗汗自汗：用于阴虚多汗等症。 正品野生柏子仁 ￥44.40 淘宝 购买 6.印度野生辣木籽 辣木籽被称为“神奇之树，生命之果”。辣木籽的种子和叶子中含有丰富的营养成分。辣木籽有降低血糖、改善睡眠、清肠及促进新陈代谢功能。因为富含辣木籽油，辣木籽在排毒、加速新陈代谢方面有一些比较好的表现。 印度野生辣木籽 ￥26.00 淘宝 购买 7.新疆和田大红枣 看见红红的枣子有没有让你食欲大增呢？不要以为红枣就对女人美容养颜，对男人的作用也是不小呢。枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，其具有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用。所以，男士们也要多吃哟。 新疆和田大红枣 ￥39.90 天猫 购买 8.婺源金丝皇菊 菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降血压、扩张冠状动脉和抑菌，长期饮用能调节心肌功能、降低胆固醇，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。对于压力大的中年男性，可以舒缓压力哦。
|
|
|
来自： 诚实k5p4su29p4 > 《春生文档》
