全世界医生都推荐的治病良药！

经过一夜的睡眠，人在清晨的时候身体会处于缺水状态，所以早起第一杯水尤为重要。

日本医学会的一项研究发现：水真的是一种治病良药。

其研究成果表明，只要喝水，就能成功预防、缓解甚至治疗以下21类疾病：

头疼、身体疼痛、关节炎、

心跳过快、癫痫、体脂过量、

支气管炎、肺结核、脑膜炎、

肾脏及泌尿疾病、呕吐、胃炎、

腹泻、痔疮、便秘、

糖尿病、眼部疾病、子宫疾病、

癌症、月经紊乱、耳鼻喉疾病。

美国《食物与营养科学》的指引指出：

医师们推荐早晨喝温开水，可以加入含有多元酚的柠檬片或者茶叶，这有助于减少体内的自由基活性。

早上喝温开水的7大好处

增强消化能力

改善血液循环

有助控制体重

防止排便不畅

缓解身体疼痛

延缓人体衰老

提高睡眠质量

但要把这杯水喝好还是有讲究的。

喝什么温度的水？

温开水就是煮沸到100摄氏度后冷却到35～55度，入口不觉冷的开水。

怎么喝？

清晨喝水必须是空腹喝，也就是在洗漱完，吃早餐之前喝水！切记一定要将口腔清洁干净，另外喝水时最好小口小口地喝水。

喝多少？

清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝200毫升的水最佳。

早上第一杯水不能这样喝？

喝蜜蜂水、喝淡盐水、喝果汁、喝碳酸饮料——错误！

喝什么样的温开水最好？

当然是经过消毒处理的自来水！只要您所在地区自来水公司使用齐力牌二氧化氯发生器进行自来水饮用消毒处理，您就可以放心饮用！

二氧化氯是国际上公认的第四代广谱强力消毒剂、高效氧化剂和优良漂白剂，为世界各国所广泛使用，世界卫生组织（WHO）和粮农组织将其评定为AI级安全高效消毒剂

与其它现有消毒剂相比，二氧化氯具有广谱、高效、快速的消毒效果，其杀菌能力是现有氯系消毒剂的2~3倍。

此文转自http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI1NjQwMzA0MA==&mid=2247483815&idx=1&sn=ce2a53d13a6eb58d0b82de10bec0e81b&chksm=ea2672a8dd51fbbe39efc9d81929679993df0e8c3007f862027bf7771bb75bd4c8a35beb4ff1#rd转载请注明出处！