来源丨SuperMom(ID:supermom101) 我们说的情商是能够理解自己和他人的感受,可以容易地与人相处。一个人的情商与他的幸福感密切相关。 情商较高的儿童可能更善于交际与合作,乐观,能够解决问题。他们往往有更好的行为习惯,较少冲突,成绩方面的表现也会更好。他们是快乐的,有很多的朋友,并更容易在生活中取得成功。 如果我们希望培养一个高情商的孩子,那么我们就需要帮助他们认清自己的各种感受,并通过这些语言表达方式,来引导和帮助孩子的情商发育。 “那你一定很沮丧。” “恩,你现在跟我说说,你到底有多么生气?” “太好了,我知道你是那么兴奋!” “你看起来很不开心,一定是发生了什么。” 帮他们认清自己的情绪 “你听上去很难过。” “你看起来很失落。” “我猜你现在特别地伤心。” “你看起来有点担心。” “我猜你一定觉得……” “那太伤人了!” “嗨,你起来真是受够了,你想谈谈吗?” “(对于某件事或某个人)你觉得怎么样?“ “你认为他会怎么想?” “如果这件事发生在你身上,你会是什么感觉?” “你觉得紧张吗?” “好像突然间发生了很多事情---你会觉得有压力吗?” “下巴绷得这么紧,你是在生气吗?” “如果给你点时间,你觉得你可以让自己平静下来吗?” “深呼吸对你有帮助吗?” “下次发生这样的事时,你可以试着对自己说‘我可以保持冷静’。” “每个人都会犯错。”或“这只是个意外。” “等你没那么生气了后,我们可以坐下来,聊聊刚才那件事吗?” “你可以用语言来解释你的感受,而不是攻击吗?” “你能换一种方法让他知道你有多生气吗?” “我不喜欢你态度,如果你想要什么,请换一种语气跟我说。” “你能把你的感受告诉你朋友吗?” “下次你有这种感觉时,你会怎么做?” “让我们把所有你能想到的办法都列出来,然后从你最想尝试的那一个开始。” “想想看,如果这样做,会发生什么?” “你认为他对此会有什么反应?” “我可以搞定它。” “我可以的。” “我只要尽力就好了。” “我觉得会越来越好。” “我喜欢挑战。” “看来我需要尽自己最大的努力了。” “想要积极的一整天,早上可以对自己说点什么呢?” “我发现你总是越挫越勇!” “我可以看到,一旦你设定一个目标就不会放弃,直到你拿下它。” “你说你会做…….然后你就做到了。” “我喜欢你在行动前总会做好计划。” 怎么做才能让我们都感到很高兴呢?“ “你认为她想要的是什么?“ “有没有这样一个好办法,你们都能达到目的?” “怎样解释她才会听呢?” “你刚才处理得很好。“ “当他开始冲你嚷的时候你却能保持冷静,我很喜欢你这样。“ “你刚才只动口而没有动手,这令我印象深刻。“ “如果家里到处都乱糟糟的,会让我很心烦。“ “当我刚开始说一件事就被你打断的时候,我会觉得很不舒服。“ “我会很担心你,如果放学没有按时回家。” “我今天觉得情绪低落,我想我今晚需要找几个朋友小聚一下。” “今天我在公司遇到了一些麻烦,所以我们可以过会再讨论这件事吗---等我冷静下来?” “我不喜欢你说话的方式,所以我还没有准备好坐下来听你说话。” “嘿我想和你谈谈,你觉得现在怎么样?” “我现在很生气,也许我们最好现在就回家。” |
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