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《黄帝内经》是中国最早的医学典著，传统医学四大经典著作之一。是中国影响最大的一部医学著作，被称为医之始祖，现代养生宝典。 老中医认为：肾功能正常则精气充盈，全身诸脏之阴阳皆旺；反之，由于各种致病因素影响或年老体衰，可致肾功能失常，出现阳痿、早泄、滑精、遗精、腰腿酸软、耳鸣耳聋、健忘、小便不利、水肿、遗尿等症。 肾不好：提前衰老、疾病缠身 医学研究表明，肾不好不是只有男性才有，女性比男性更需要补肾！而且任何一个年龄阶段都可能发生，长久以往甚至会危及到性命。 如果肾不好且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状： 男性肾不好会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压；心脉瘀滞、心肾不足造成的冠心病；老年人慢性腹泻；前列腺增生（肥大）。 女性肾不好会让更年期提早现身，提前衰老，不孕不育。此外，糖尿病、慢性肾炎等也与肾不好有关。 那么，男人女人该如何补肾是最好的呢？ 针对肾功能不足及肾虚问题，补阴扶阳，在中医调治预防中，始终都处在主导地位。补充肾阴的办法在于合理的饮食调养，适当的药物补充，充足的睡眠；而扶助肾阳的最好办法是艾灸，艾灸通过扶助阳气运转，达到补阴扶阳的最终目的。 【艾灸祛百病】系列养生节目教你使用艾灸补阴扶阳，让你的“肾”变得越来越强大。请看视频： 温馨提醒：艾灸的同时，日常食补也很重要。在众多的食补当中，逢黑必补肾。所以，肾虚者一定要多吃点黑色食物。 代表食物：核桃、黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米、山药等。 ⊙版权声明1：本文视频为【艾灸祛百病】出品，转载请注明出处。 |
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