八极拳实用擒拿-抱丝缠肘

提示：真实的格斗环境、遇险情况千变万化，任何实用的技能，都必须在千百次反复练习之后，才能最大限度的发挥作用。“防身术”的精髓不在招式，而在于“防止自己陷入危险的环境之中”，预防为主。

《时空教程》专栏，教大家实用的防身技能。习武者，小可强身健体，中可防身自卫，大可保家卫国除暴安良。

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