少白头,或者刚到40岁上下就银发飘然,这的确让很多人十分为难。今天介绍的这个方法,是一种简单易行的代茶饮疗法。它的缺点在于耗时比较长,但是优点也十分明显,这就是能直中病根,抓住白发治疗问题的关键。 准备大枣数枚,枸杞子数片,生地数片。将这些药材放入水杯中,用开水冲泡,闷盖10分钟之后饮用。每天服用1到2剂,连服一年。 这个方法对引起白发的两种常见根本因素进行调理,这就是滋补肝肾,并且补脾。中医认为,肾主骨生髓,其华在发。肝主藏血,而发为血之余。脾为后天之本,是气血的化生之地。也就是说,头发的好坏,和肝肾脾三脏的机能有密切关系。人到中年,肝肾精血会不可避免地出现亏虚。这个时候就需要补肝肾来调理头发问题。对不少饮食无度的人来说,脾失健运也是中年以后常有的现象。所以,我们还要健脾。 不过,实事求是地说,肝肾脾三脏的亏虚,是到了一定年龄之后所出现的必然现象,要想有效地改善,肯定需要时间。正因如此,这种代茶饮的方法,需要坚持一年以上才能见到明显效果。 |
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