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来稿 | 我是怎么样通过跑步走出人生低潮的?

2017-01-07  英姐32qwb...

2015年年末的时候,我经历了前所未有的漫长低潮,除了上班以外的其它时间都呆在家里,像一只步入老年慵顿懒散的猫,守着我的老窝,半寸不离。想要将心绪诉诸笔端,下笔几行,亦不知所言。内心的空洞岂非言语可以表达,日与夜颠鸾倒凤,黑白无常。

这一年的冬天十分漫长,临近年关,才稀稀拉拉下了几场小雪,还没落到地上就融化了。气候却异常寒冷,暖气也像个少不经事的孩子,哆哆嗦嗦从嘴里哈出点热气,还未感受到温暖就散了。窗外一片萧瑟,十里长街,经常空无一人。窗内的我伊人枯坐,心事猬集。偶尔想起几桩花枝残败的旧事,若不就此打住,便苦不堪言,倒戈弃甲,觉得世不容我。上班也只是敷衍,无精打采,似乎对什么都失去兴趣。

只是在这种极度低迷的状态下,我的体重却蹭蹭上窜,1米63的我直逼130斤大关,人都说心宽体胖,我却在抑郁的前期对减肥有了很大的兴趣,其实最健康的减肥方式不外乎是节食加运动。管不住嘴,那就只有迈得开腿!

于是我给自己定下规则,每天晚上必须出去绕着小区跑十圈。风雨无阻!为了计划的执行,我还特意把上班的工具换成徒步,只是后来发现这并不可行,因为上下班的路途过于遥远,为了节省时间,也为了自己的减肥计划,我只好将电动车换成了自行车。

没曾想计划还没执行就又出现波澜,一场大雪浩浩荡荡降临,路面全被大雪覆盖,足有二尺厚,走路都得小心翼翼,更别说跑步了。好不容易天晴了,雪化了些,路面却结了冰,又湿又滑,冷不防就会摔倒在地,从大街放眼望去,行人与机动车全部变成了缓慢爬行的乌龟。

可是计划还是得执行,于是我顶着刺骨的寒冷,在小区谨慎地弯曲着小腿步履蹒跚地往前跑,跑的速度比我平常走路的速度还要慢那么一丢丢,就在那个月黑风高的晚上,我为人生的第一个计划打下一个良好的开端。虽然那天十圈过后,我头上出的汗还没我流出的鼻涕多,但是那晚的试跑让我对生活有了莫名地期待。

第二天晚上,地上的冰似乎消失了些,我跑得更欢了。结果一不留神摔了一跤,所幸没有大碍,站起来拍拍屁股接着跑。

第三天,地面又恢复了以往的黑硬粗糙,我像一只撒欢的小鹿在原野上肆意驰骋,只是那天许是晚餐吃了过多食物,跑了几圈后肚子便开始猛烈疼痛起来,靠着墙休息了会,头上开始大汗淋漓,不行,必须得跑完,我强忍不适踉踉跄跄,像个醉汉般歪歪扭扭,渐渐地,步伐变得沉重无比,每抬一次脚就得使出吃奶的劲,感觉全身的重量都压在两只脚上,汗水从脸上淌进眼睛,有种针扎的痛。

回到家里,我躺在床上,好像浑身的筋骨散了架,动弹不得,前一天摔跤留下的后遗症才表现出端倪,不过心理感觉还行,也不知是何时才入睡,到了后半夜,大腿肌肉呈现一种酸痛状态,无论换何种睡姿,它都一如既往地保持着这种感觉。

睡不着,那就听一下电台音乐吧。我抬起肿胀的手臂,在黑暗中拿过手机,打开电台音乐频道,正好听见那个女主播用十分轻柔的声音说,腊月过半,一首简单朴实温暖悠扬的民谣送给大家,希望异乡的你们过得安好。

静谧的黑夜,听着音乐,回忆铺天盖地,像游鱼般从头顶飞快地穿越深深的、蔚蓝的海洋。

第四天······忽然就莫名奇妙发起高烧来,高烧直逼四十度,幸好心情还算不错,没有上班,在床上睡了一整天,到了傍晚,感觉体力恢复了,肌肉好像也没有那么痛了。吃了晚饭,还是下楼坚持跑步,跑步前把昨晚听的那首歌下载到手机里了。这样边跑步边听听歌,好像没那么难过了。

跑完十圈之后,仍然大汗淋漓,心情却说不出的舒畅。原来跑步真的能带给人快乐。

第N天······

H君是我的同学,年近三十还在澳大利亚留学,年底回国度假,暌违七年之久看见她,跟高中时候没两样,皮肤好得能掐出水,唇红齿白,身形苗条,戴眼镜,文质彬彬,气质越发凸显。一见面我便打趣她,几年不见跟以前毫无变化啊,看样子悉尼的风水和中国大不相同,你要再呆几年下去会不会逆龄了啊。

H君神采奕奕地笑,你还记得我们高中时候每天要晨跑吗。寒冬腊月冰天雪地里,每天清晨时候一片漆黑,感觉还是像半夜一样,摸黑爬起,下楼排队,每天一千五百米长跑,每次跑完就想去见上帝。可是你知道吗,这个事情你们做了三年,而我坚持了······十年零七个月!

我吓了一跳。原来你每天都健身啊,可是这样每天不间断地跑不会疲倦吗,难道你就没有学业很繁忙或者生病和心情不好的时候?

当然有啊。可是我没有想那么多啊。只是把它当成一件非做不可的小事,久而久之,这么多年坚持下来也就习惯了。一个人跑步的时候,可以什么都不想,只是不断重复着一个动作,纷纷扰扰的世界,守着初衷即可。还有什么事情比这更简单吗。

那天晚上天气一如往常的冷,我一个人在冰天雪地里走了很久,突然觉得这么多年的生活其实从来没有苏醒过,这个世界本就不是一厢情愿的孤立和决绝,我不该把自己置身于荒岛。回家之后,我拿出手机,下意识地找出那晚下载的歌曲,单曲循环,独坐良久,暗默之中,其夜如殇。

复又下楼。楼下空无一人。雪是最好的消音器,静谧的世界里,能听见自己心底的声音。我在雪地上恣意奔跑,像狮子追赶流浪的驯鹿。跑过一段路途后回头张望,脚踏之处遍布足迹。天上无星也无月,惨烈如葬,悄无声息又飘起了雪花,花瓣硕大而凛冽。我裹紧大衣,迎着扑面而来如刀割般的痛,迈开步伐,径自狂奔。

想起上班途中必经的早市,临近年关,各种年货琳琅满目,应有尽有,必不可少的有卖羊肉的摊贩,现杀现卖,宰羊人把羊按在案板上,羊发出绝望的叫声,宰羊人似乎早已司空见惯,镇定地一刀捅向羊颈,干脆利落,鲜血汩汩流淌,转瞬它便被开膛破肚,热气腾腾,在众人围观中被大卸八块,几乎每天这个时候宰羊人都会在这里宰羊,日积月累,血已经把它们身下的土地染红了,有一天晚上我从这里经过,心想,这里的路灯也是因为耳融目染过多屠杀后的血腥场面,才会在夜晚发出如此清冷幽深的光吧。

而每天清晨的时候,总有一些人在街心花园晨跑,其中以中老年人居多,他们往往穿着简单,却神采奕奕,他们嘴里呵出的热气和清晨的雾气融在一起,三三两两,跑跑停停,压压腿,打个太极,做做广播体操,跳跳广场舞,无数白茫茫的白日与乌泱泱的夜在他们的呼吸中循环往复,直到沿路向前跑出轨迹。仿佛可以借此窥探他们的一生。

腊月里的羊,若不尽早学会奔跑,会被饥饿的豺狼吃掉。我想,这些人的一生,或多或少,都经历过孤注一掷的时刻。转眼韶华暗淡,岁月轰然倒地,那些绝望的时间,却在潮水一般的年华中退去之后,露出黄金般的肌理,上面写着,坚持,就是传奇。

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