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2016年，于我而言是不平凡的一年，也是我心理重建的重要一年。这篇文字酝酿了许久，当做是一个仪式，和过去的自己告别，从此开始新的生活。? 还是先从以前的自己说起吧，从学生时代起我就是那种可有可无的女生，是那种迅速淹没在人群中的普通人，成绩平平相貌平平，在学校里死气沉沉。我习惯了做中等生，但不知道为什么心里却总藏着不满，一心坚定地认为受欢迎的人都是哗众取宠或过于命好。 后来工作了待在体制内，自然也成了一个很应景的角色，应付工作麻木生活，我早已习惯了和闺蜜喋喋不休抱怨生活，习惯了下班后就窝在沙发里吃垃圾食品看无聊的电视节目，习惯了整天抱着手机，把微博刷到不能再刷，将朋友圈里的消息看了一遍又一遍。 懒惰的气场慢慢吞噬我的内心，使我越来越心胸狭窄，越来越自卑、软弱和敏感，对人生越来越怀疑，对未来也越来越懈怠。? 越来越讨厌这样的自己，更不希望女儿成为这样的人，我甚至害怕有一天女儿会恶狠狠地对我说：你都没有做到凭什么指责我？那样我将无言以对......? 所以，我要改变。 2015年，我三十岁，有三个愿望，长发及腰、瘦到100斤、考上研究生，结果年底我都做到了。 这两年的变化源于逐渐强烈的意识和顽强的意志力，而这一切又都源于一些好习惯的养成：跑步、列计划、早起、读书、独处和感恩。 这些习惯让我的生活不再凌乱，情绪不再失控，内心不再空虚。我迫不及待地想把这一年的变化与你分享。? 相比跑步、读书、列计划，早起是最难做到的，也是一切的基础，没有良好作息，计划也没有精力和规律去执行。可以说，你能坚持早起，改变就成功了一大步。? 一年有365天，每天早起1小时，我就拥有了365个小时的高效时间。 夏天我通常5:30起床，冬天6:30，并且中午从不午睡，晚上11:30入睡。虽然一天睡眠时间只有6-7个小时，但我睡眠质量极高，几乎都是一觉到天亮并且很少做梦，也许跟我保持运动有关。 早晨时间金贵，用来做最不想做的事情一天都会无后顾之忧。我通常会将每天必看的复习题安排在早起这段时间，因为早晨很安静思路也清晰，读书学习效率会特别高，学完该学的内容好像完成了一天最令我头疼的大事，出门干什么都轻松多了。 很多事情努力也不见得有好结果，但我还是坚信厚积薄发的道理。看到自己每天进步一点点，去靠近那些看似遥远的梦想我便知足。也许我喜欢的不是成熟，而是走向成熟的过程吧。 我总钦佩一种女人，眉目间传递出最珍贵的表情是淡定、从容，一双眼睛流露出只有心灵宁静才能感受到的幸福。 我愿自己成为这样的人。 很多人都想成为这样的人，然而，“等明天吧”“从哪开始？”“没有人陪”……成了继续拖延的借口。 别担心，你距离最好的自己，只差一个微信号的距离。 2017，小青专注做那个叫醒你早起的人。 每天一段语音+精选诗词英语知识点，偶尔还会有邓紫棋、tfboys、张艺兴等明星喊你起床哦！ 为了更好地激励大家，每天早上还有早餐红包抢！ 别再等待了，赶紧加入小青的早起大军吧！ 故事作者 | 浵浵的妈妈 责编 | 陈琛 中国青年网 |
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