 最近，“熬夜的都是有钱人”这一话题在微博上爆火！ 不少网友表示不同意：“虽然我敷着面膜，但我依然很穷啊！” 朋友林子便是这样。 医院工作强度大，身心俱疲，工作好几年还是原来的位置。 热衷于玩游戏的她，每天一下班回家，手机都不会离手。  即使第二天要上白班，打个通宵，仅睡一两个小时也是常有的事。 我问她：你玩那么晚都不困的吗？ 她笑嘻嘻地答道：“现在年轻不玩，以后就没时间玩。” 或许很多人都以为，熬夜多了，只要多用点护肤品补补就行，殊不知，长期无目的地透支生命，只会一点点地把精气神拖垮。 更主要的是，日复一日地熬夜，容易把精气神给熬没了，导致身体不好、工作不顺、心情烦躁、该做好的事儿没完成，长此以往，形成了恶性循环。 我们一边吐槽社会给了我们太大的压力，但在另一边，我们却不愿珍惜留给我们的休息时间，大把地挥霍。  到头来，立下的flag没有完成，反倒是浑浑噩噩的度过了每一天。 叔本华说：“普通人只是想如何打发时间，有才能的人则设法利用时间。” 纵观各行各业那些有成就的人，合理利用时间，就是他们胜过多数人的诀窍。 演员韩雪，可谓是娱乐圈里的全能型选手。 配音、唱歌、英语、演讲，这些能力单拎一个出来都是一项成熟的技能。 在综艺《女人有话说里》，韩雪一天的时间安排，满当得让人直呼可怕。  7点半起床，5分钟上妆，做早餐的过程中听广播、说英语。到了晚上专门有一个小时写日记，一个小时的充电时间。 不管白天有怎样的社交生活，只要是不拍戏的日子，一定是12点以前上床睡觉。 36岁的她，不仅演技日趋成熟，还能留出时间来发展自己的兴趣爱好。 一切在荧幕前惊艳的实力，都来自于这份小小的时间表。 不流连于形形色色的人际圈子，回归简单、质朴、安静的个人生活，懂得在繁杂的人世里给自己做减法，不消耗太多的精力给无所谓的人和事。  这本身就是一种更有意义的方式。 《瓦尔登湖》里有这样一句话：没有计划和计算的生活，那注定是一败涂地的了。 人生短短数十载，有时我们一天忙忙碌碌，坐下来时再回想，好像什么都没有得到，什么都没有刻在我们的脑海里，空空如也，但身上的力气都用光了。 为自己的人生列一份清单，有充足的休息、也有浓厚的学习氛围，松弛有度，才有心力去充实自己。 捋清每个时间段应该做的事，是追求高效率的第一步。  要学会给自己的生活做减法，给时间规划做加法。 在《开讲啦》节目中，出现过这样一位老人，他，就是中科院院士、西安交大教授陶文铨。 随着时代的发展，听课的留学生越来越多，为了兼顾留学生的听课需求，2013年开始，他督促自己用全英文教学。 他每天早早地来到教室，练发音、查单词。 每次上课用的PPT，他也会经过三番四次的修改，才会呈现在同学们眼前。  严谨的态度、娓娓道来的教学风格，陶院士的每一堂课几乎都是爆满。 在有限的时间里，不断优化原有的模板，会收获出人意料的效果。 耄耋之年的他，还有个亲切的外号叫“九三学社”。 每天早上九点准时工作，吃完晚饭后，休息一两个小时，晚上十点再开始工作，直到凌晨三点。 集中一个时间点做事，把握时长和内容，久而久之，就会成为你日常生活的一部分。  规律的作息，让这位将近八十岁的老人依然身体硬朗、精神矍铄。 阶段性的学习是一种方法，也有人巧妙利用碎片化的时间，忙里偷闲。 哈佛学霸John Fish，曾在媒体上公开展示过他的学习计划。 在不到45分钟的时间里写完了一页瑞典语作业，本以为他会停下来歇息，可令众人惊讶的是，他口中的累了找点事情做，便是在休息时做线性代数。 压缩时间、不同学科之间交替进行，既提升了效率，也让自己得到片刻的放松。  正如北京邮电大学赵玉平教授所说：“天生我材必有用，精彩全在巧安排。” 根据自己的特点、习惯适当安排任务，才能发挥出自身优势。 哈佛大学曾研究出13条与时间管理有关的法则，它们分别是： 明确目标、分清轻重缓急、制定计划，写清单、遇事马上做、次次做好、专心致志、今日事今日毕、养成整洁和条理的习惯、节奏快速、设定期限、把握零碎时间、不浪费分分秒秒、注重业余时间。 这些再普通不过的小举动，却直接关系到一件事最终的成败。 那些出类拔萃的人，他们的优秀不在于能力本身，而在于他们的习惯。
对时间，有一套自我的管理模式，什么样的时间点该做什么事，都有清晰的规划。 长年累月的坚持，即使没有强制性的要求也能自觉地完成，因为那些东西已经像吃饭、睡觉般融入他们的骨血里，执行起来也轻松如常。 赫胥黎说：“时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也最偏私，给任何人都不是二十四小时。” 同样的生命长度里，有的人只增长了年龄和无数的娱乐方式，而有的人，在读过的书、走过的路里，总结出了自己的心得体会和学习方法，并在实践中加以改进。 人的差距就在这些小事里被不断地拉开，最终那些停滞不前的人，被走在前面的人们远远甩在了身后。  如何在有限的时间里做有用的事，将是我们一生的课题。 不辜负光阴，我们才能有所成长。 有了明确的规划和高效的执行力，不怕你的人生不会出彩。 作者：水落红莲，喜欢在原本平淡的生活里，看些散文，诗歌，喜欢唱歌，也爱好写作，阅读。带有一丝丝的文艺气息。 |
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