寒假期间家长学生不得不做的几件事情

我们翘首以盼的寒假来临了。

假期是孩子们放松、娱乐的好时期，但同时也是孩子们查漏补缺，提前学习、弯道超车的黄金时期，“利用”好寒假，同学们的学习情况会有很大的改善，抓住了就能领先一步，基础弱的同学也可以将弱项科目变成强项。

所以，作为家长，不要阻止孩子“玩”，但也不能放任他们“玩”，要合理地“玩”，有质量的“玩”。（养成良好的生活习惯，规划时间）

自己制定一个内容丰富形式多样的寒假计划，寒假结束开学之时，你就是不一样的烟火了。

一、丰富的寒假生活：

(一)阅读

读书使我们增长知识，与高贵的灵魂交流的方式，大家还可以先列个书单，进行广泛阅读。推荐几本可读性强又涨知识的课外书:梁寶先生的《数理化通俗演义》。刘薰宇老先生的く数学原来可以这样学》《马先生的算术》等三本。

(二)观影

好电影可以启迪我们的心灵，引起情感上的共鸣，有励志作用。老师推荐的电影有:1《荒岛余生》2《风雨哈佛路》3《听见天堂》4《卡特教练》5《追梦女孩》6《放牛班的春天》7《荒野生存》8《侧耳傾听》9《阿甘正传》

(三)运动

好的身体是一切的基础，假期里，可以坚持自己已经掌握的运动，也可以学习一门新的体育技能。

(四)特长训练

琴、棋、书、画、......总有一项是适合自己的。可以选择最爱的那一项好好集中训练一下，争取突飞猛进。开学时给同学们露一手，然后惊艳所有人。“技多不压人”。多オ多艺的你，走上社会后，一定是最受欢迎的那个。（大学择偶优先权）

(五)学习

无论是老师布置的作业、还是自己额外的作业，寒假开始前就应该好好规划一下，不可以等到开学时，手忙脚乱。

(六)课外辅导

如果把学习比作赛跑，日常上课是直线跑道，那么寒暑假就是弯道。可以抓住寒假的时间，将落下的功课、薄弱的环节、知识的拓展好好补充一下。

(七)学会交流，沟通

多多与父辈等交流、分享自己的思想。同学们有心事，除了与日记对话，还可以利用家人的闲暇共处时光，一同互相交流、分享一些有意义的话题(例如防控疫情，学习心得，文娱活动等)，也可以畅谈下期的规划和对未来的憧憬。

二、老师给同学们的心里话：

1. 成绩很重要，但分数背后的成长更重要。

2. 读书是为了取悦自己。

3. 能让你立足社会的不是金钱，而是学识。

4. 培养一个兴趣，那会是你情绪的宣泄出口。

5. 人活在世上，要有扑不灭的信仰和值得坚持的东西。

6. 现在好好学习，是为了长大之后有选择自己喜欢的东西的资格

7. 家人是你最珍贵的东西，等你长大了，他们就老了。

8. 失败不可怕，可怕的是有一颗害怕失败的心。

三、给家长的建议:

父母是孩子的镜子，要求孩子去做的，自己尽量先做好。

1. 放假作息时间不能太乱，尤其是不能天天都乱。
2. 尽量多陪陪孩子们，不能每天，也应该每周有3-4次。
3. 监督好孩子们的作业及各项任务，做好鼓励性的评价。

四、建议性的时间安排表（可以稍作调整）

分享几个小故事

一：关于自律

哲学家康德说过：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰，是足够自律。

李嘉诚，89岁，每天6点起床，打1.5小时的高尔夫，雷都打不动。
王小波说：人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。

自律的人，很可怕，也很可敬。

自律的人，往往有着极强的时间管理能力，即使学习、工作再忙，生活再累，一切也都可以进行得有条不紊。

放弃的借ロ有千千万万。而自律的人，从来都不会给自己找任何借ロ。

二：关于运动

和大カ有一年多没见面了，最近见到他，惊得我下巴都要掉了。
看着眼前这个身材挺拔，肌肉有型，笑容灿烂的年轻爸爸，我完全想象不到，去年今日的他，是个满脸肥肉的200斤胖子。
惊讶于他的改变，却更钦佩于他的坚持。
近一年来，他几乎每日不间断地跑步，每次至少六公里。
跑步是个特别痛苦的过程，想要坚持下去总要跃过几个坎。大力是了解自己的，一旦停下来，一切都会搁浅。于是他逼迫自己，尝试着说服自己的身体，慢慢去接纳、适应、习惯、直到享受这个过程。

跑步让他学会了隐忍，懂得了坚持，更让他切身感受到大汗淋漓后的释怀感和幸福感，工作施加于内心的紧绷也得以放松。
长期的坚持不是靠外在压カ，而是内在动力，其实就是自律意识，唯有把这种意识融入血液才能坚持下去。
三：关于早起
NBA篮球巨星科比曾说，“你知道洛杉凌晨四点钟是什么样子吗?”

他说，“每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变;两天过去了，黑暗依然没有半点改变；十多年过去了，洛杉街道早上四点的黑暗仍然没有改变，但我却已变成了肌肉强，有体能、有力量，有着很高投命中率的运动员。”
你看，早起的人生真的赚翻了。
早晨的时间是很金贵的，思路是清晰的，适合学习，运动和思考，如果醒来后赖在床上翻来覆去，反而一整天都会头脑胀，状态不好。
一年365天，每天早起1小时，你就拥有了365个小时的高效时间。

作家村上春树就有早起的习惯，“写长篇小说时，基本都是凌晨四点左右起床，从来不用闹钟，泡咖啡，吃点心，就立即开始工作。重点是，要马上进入工作，不能拖拖拉拉。”
而那些能控制情绪的人，大多过得不会太差。
对于没有早起习惯的人来说，早起一小时无疑会把自己搞得很沮丧，不如就慢慢来。
尝试着早起15分钟，或者半小时，配合早睡，循序渐进，去做自己喜欢的事，摸索出最适合自己的早起节奏。
四：关于时间
我的一个朋友，她是一位年轻妈妈，当意识到生活渐渐变得面目全非时她毅然做出了改变。

每天清晨5点30起床，读书做题1小时，6点半做早饭，7点给孩子喂饭穿衣，8点出门上班；

每周至少跑步3次，读两本书；

月底做好本月总结的同时，计划好下个月的安排，把要读的书提前买好，需要复习的材料提前整理好；

每年的目标，跑步800公里，读书100本，慢慢接近理想中的学府。

有人或许会想，这位妈妈一定很闲吧？

她是广告公司的策划总监，朝九晚十是工作常态，忙碌程度不必多说，可当她近乎疯狂地去执行这份计划时，时间，送给她的，就是一张北大研究生录取通知书。

做好时间规划有着神奇的效果，它能让你做每一件事时不再着急，焦躁，而是专注，从容，有耐心。当你把计划表里的目标一个个都完成时，内心的满足感和成就感足以抵消你执行时的痛楚。

自律的人才能掌控自己的人生

而那些真正让人变好的选择，过程都不会很舒服。唯有你内心足够渴望，你才有顽强的意志力去支撑、鼓舞着自己去坚持。

很多事努力了也不会见得有好结果，但还是要坚持厚积薄发的道理，每天进步一点点，去感受自己生长变好的能力，去靠近那些看似遥不可及的梦想。

意大利作家卞儿维诺说：“我对任何唾手可得，快速，出自本能，即兴，含混的事物没有信心。我相信缓慢，平和，细水长流的力量，踏实，冷静。我不相信缺乏自律精神和不自我建设，不努力，可以得到个人或集体的解放。”

一个人若是不自律，任谁都救不了。

总钦佩这样一种人，眉目间传递出最珍贵的表情是淡定、从容，一双眼睛流露出只有心灵宁静才能感受到的幸福。

如果不甘接受现在的平庸惨淡，不甘一生碌碌无为，那么请从自律开始......