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以前觉得只有在欧美才能看到贵族老妇人，没想到今天在中国也看到了。这位老妇人叫白金芹，来自天津。她从60岁开始健身，目前已经健身了11年，71岁的身体和少女比，感觉一点都不差。  除了年纪大了无可避免的头发发白和皮肤松弛之外，她几乎和少女无异，甚至比某些少女动辄肥胖的身材还要好。  白金芹奶奶非常能接受新事物，除了健身之外，她还玩起了朋友圈，经常在朋友圈晒出自己的健身照。每次 都能获得年轻人的一片点赞，实在太励志了。  老太太在健身房内练习手臂肌肉。  老太太其实60岁之前从来没有接触过健身，直到59岁的时候生了一场大病，出院后老太太深知身体的重要性，所以踏上了健身之路。  刚开始她只能做一些简单的动作，比如瑜伽，跑步机上疾步走，  后来随着体能提升之后，开始和年轻人一样练起了力量的训练。  老太太的训练方式越来越丰富，身材也越来越好，现在也成了健身房内的一位专家了。瞧这个姿势，完全不输年轻人吧。你能看出她已经71岁了吗？我觉得顶多50岁。  还和年轻人PK顶墙蹲，玩过的朋友都知道，这是很考验大腿和膝盖的，靠久了会很酸。  健身房内的教练对老太太非常敬佩，教导老太太的非常耐心和专业，生怕老太太有点受伤。  平时老太太的饮食也非常健康，以蔬菜和米饭为主，完全不吃油腻的东西  经过11年的锻炼，老太太年龄虽然越来越大，但是身体状态却一年比一年更加年轻，不信你来看看。 穿上优雅的衣服，这气质是不是完全媲美明星，我觉得完全不输赵雅芝。 世界上最优雅的老妇人是奥黛丽赫本无疑。活得像贵族老妇人一样惊艳，我想说得就是她吧。 |
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