善吾生《易筋洗髓功》其作用是:自我调控，自我修复，平衡阴阳，协调内脏，疏通经络，调和气血，强健筋骨，顺养调和，愉悦情志，养生调适，对人身的九大系统疾病，尤其是对人的心脑血管疾病，糖尿病，前列腺疾病，三高人群，颈肩腰腿疼等有神奇功效。同时长期修炼能达到，易经通脉，洗髓生筋，滋阴壮阳，健脑强心生津养气，养气生精，生精养神，养神还虚的最高境界。修炼这套功法的关键就在于“修”，炼，调，养”。 历史源流 我国的健身气功最早见于先秦时期的陶器上，后来在长沙马王堆出土的西汉墓葬中已有成套的彩绘图案。 《易筋洗髓功》的洗髓一词最早见于汉武帝时期，当时的大文学家东方朔的话："吾三千年一伐毛，三千年洗髓"，被载于汉代郭宪写的《东方朔传》中，以后的两千多年时间里，佛教把它记录于书籍中，命名为《达摩易筋经》奉为佛家经典；道家在《道外别传》中也宣称各位天师以易筋洗髓之功得道飞升，各种奇门功夫中均有载入，引以为道家修道捷径。 《易筋洗髓功》，顾名思义，它能改变人体筋骨肌肉，洗清深入骨髓的毒素 ，还人一个孩童般健康洁净的体魄，故而秦汉道家以"迟老还机术"命名，寓其有返老还童之功效。 养生文化 《易筋洗髓功》的洗髓一词最早见于汉武帝时期，当时的大文学家东方朔的话："吾三千年一伐毛，三千年洗髓"，被载于汉代郭宪写的《东方朔传》中，以后的两千多年时间里，佛教把它记录于书籍中，命名为《达摩易筋经》奉为佛家经典；道家在《道外别传》中也宣称各位天师以易筋洗髓之功得道飞升，各种奇门功夫中均有载入，引以为道家修道捷径。 《易筋洗髓功》以其在男性健康方面绝无仅有的神奇功效和习练的私密性著称，故历朝历代的达官显贵和高僧大德一直口传心授密不外传，却从未失传，足见它在中华养生宝典中独树一帜的魅力。 功法原理
练习方法 第一步：以易筋十二式为热身锻炼，通过对脊柱的旋转、屈伸、对拔、抻拉，有针对性的强化对任督二脉和十二正经的刺激，让经络通畅、气血无阻、骨骼强壮、肌肉丰满； 第二步：是洗髓功对人体精气神的炼养，通过附加在阴茎睾丸上重量的作用力，配合呼吸吐纳，轻则生精，中则固肾壮腰，重则炼精化气、炼气化神，让人全身通透，无障无碍，精足、气盛、神旺； 第三步：借助拍打棒对全身经络穴位有次序的拍打，让前两步从体内逼到体表皮层的毒素随气随汗排出体外，让营气卫气内外相通，在身体外围形成一道屏障，阻止外邪入侵，无伤于内，永不受风寒暑湿燥火的侵扰，也就是《黄帝内经》所说的："真气内存，邪不可干" 最后我们用洗髓经六式导引术，梳理放松全身经络气血，调身、调息、调心，全身松、静、自然，四肢通泰，神清气爽。 小练小成，大练大成，只要长期坚持习练，自然可以启动人体自愈系统。气机会自动攻破病灶，吞噬有害细胞，清除出体内，祛病强身，达到延年益寿，无疾终老的目的。 练功功效 《易筋洗髓功》是经师傅开筋点穴，使经脉伸展畅通之后，通过伸展、吐纳、吊功、拍打等方法进行的一种锻炼方法。易筋洗髓功之原理，乃是使用自己身体的荷尔蒙分泌，来强壮自己的方法，而达到强身、强壮、强肾的目的。易筋洗髓功夫的练习，是从人体内部开始锻炼，它能使身体的细胞，永远保持在三十岁左右的精力状熊，即便年高七、八十岁，仍然能够每天精力充沛，精神抖擞。 《易筋洗髓功》不仅能提高男性性功能，还能调治男性生殖泌尿系统疾病，对男性性功能障碍、前列腺增生、肥大、慢性前列腺炎等病症效果特别显著，同时对各种慢性疾病如高血压、高血脂、高血糖、神经衰弱、失眠、神疲乏力、颈、腰椎病、亚健康、慢性肠胃系统、心肺衰弱等有独特的调理同时起到很好的康复作用。 通过长期的易筋洗髓功的锻炼不仅仅能增加男性活力，还能调治男性生殖泌尿系统疾病，对男性性功能障碍、前列腺增生、肥大、慢性前列腺炎等病症效果特别显著，同时对许多慢性疾病如高血压、高血脂、高血糖、神经衰弱、神疲乏力、颈肩腰椎病、静脉曲张和某种类型的不孕不育等都有独特功效。还可以固精、强肾、壮阳、年轻脏腑，使身体气血充盈，诸多慢性病不治而愈，激活并强化脏器的生理功能，舒通全身经脉，活血化瘀，强身健体，提高机体免疫力，恢复人体的各项生理功能，并可延缓衰老。它能使身体的细胞，基本保持在三十岁左右的精力状态，即便年高七、八十岁，仍然能够每天精力充沛，精神抖擞。长期锻炼还可激发先天真气，是思维清晰，体力充沛，精神饱满，返老还童、添油续命、青春永驻。 |
|
|
