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清理血液中的“不定时炸弹”远离硬化的血管 在生活中有一些常见的食材，他们组合在一起作用非常强大，能够帮助清洁动 脉，提高身体免疫力，调节血脂和对抗感染。此外，这种组合还能加强你身体 的免疫能力和快速清洗肝脏。赶紧看看怎么用 材料： 1升的水、2汤匙切碎的生姜、2汤匙蜂蜜、4汤匙绿茶、1杯葡萄干 做法： 1、取一个锅，用慢火把水烧开。 2、10分钟后，调低火力，加入茶、姜、葡萄干和蜂蜜。 3、搅拌直到所有原料混合均匀，关火。盖上锅盖，并用棉布将整个锅包起 来，保温8小时。 4、每日两次，饭前服。每次建议食用量为150~200毫升。 作用； 生姜中；含有一种类似水杨酸的有机化合物，该物质是血液的稀释液和防凝 剂，能降血脂、降血压，防止血栓生成，经常食用生姜能促进血液循环、 软化血管等作用。 葡萄干；含有可溶性和不溶性膳食纤维，同时含有较高水平的抗氧化剂和钾元 素。这些成分对于心脏健康来说很有益处。此外，膳食纤维还有助于帮助身体调节 血液中胆固醇水平。 蜂蜜；能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人 很有好处。 茶叶；中含有儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让 血液循环更加顺畅。 |
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